Vì sao ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử gây suy giảm thị lực ở trẻ?

Bài viết này nhận được sự tư vấn chuyên môn từ BS.CKI. Hà Như Quỳnh – Bác sĩ nhãn khoa tại Bệnh viện Mắt Prima Sài Gòn thuộc Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ, sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn vì sao ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử lại gây suy giảm thị lực ở trẻ em?

Ánh sáng xanh là một phần của quang phổ ánh sáng nhìn thấy được trong dải màu từ xanh lam đến xanh tím. Nó có bước sóng ngắn từ 380 nm đến 500 nm (nanomet) và năng lượng cao. Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại di động, máy tính xách tay, TV và đèn LED có năng lượng cao hơn các loại ánh sáng khác và có thể không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với mắt trẻ em.

Bạn đang xem: Vì sao ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử gây suy giảm thị lực ở trẻ?

Võng mạc của trẻ nhỏ dễ bị tổn thương bởi ánh sáng xanh

Cơ chế gây hại của ánh sáng xanh là khả năng tạo ra các gốc tự do khi tiếp xúc với các tế bào nhạy cảm của võng mạc, gây ra stress oxy hóa. Võng mạc là bộ phận quan trọng nhất của mắt, chịu trách nhiệm chuyển đổi ánh sáng thành tín hiệu thị giác. Căng thẳng oxy hóa gia tăng từ ánh sáng xanh có thể làm hỏng hoặc thậm chí giết chết các tế bào võng mạc, dẫn đến mất thị lực không thể phục hồi.

Mắt của trẻ dưới 6 tuổi chưa phát triển đầy đủ, đặc biệt là thủy tinh thể. Cụ thể, tròng kính của trẻ em không thể lọc ánh sáng xanh hiệu quả, khiến phần lớn ánh sáng có bước sóng ngắn này dễ dàng xuyên sâu vào mắt và tới võng mạc. Khi ánh sáng xanh đi vào võng mạc, nó có thể gây tổn thương oxy hóa cho các tế bào võng mạc, làm tăng nguy cơ suy giảm tế bào võng mạc.

Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh không chỉ gây nguy cơ tổn thương võng mạc mà còn cản trở sự phát triển thị lực của trẻ. Trong những năm đầu đời, đôi mắt của trẻ cần được bảo vệ tốt để hoàn thiện các chức năng và cấu trúc, đảm bảo thị lực phát triển khỏe mạnh. Việc sử dụng không kiểm soát các thiết bị điện tử có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực khi còn nhỏ, khiến trẻ dễ mắc các vấn đề như cận thị hoặc mất thị lực sớm.

Xem thêm : Cách khắc phục 8 tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng thường gặp

Công dụng của Lutein và Zeaxanthin trong việc bảo vệ mắt trước tác hại của ánh sáng xanh

Một trong những tác hại đáng chú ý của ánh sáng xanh là tác động lên thủy tinh thể và giác mạc. Theo nghiên cứu của Viện Nhãn khoa Quốc gia (NEI), việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh đục thủy tinh thể và khô giác mạc, làm giảm chất lượng cuộc sống và thị lực. sự rõ ràng của người dùng.

Ánh sáng xanh cũng tạo ra các gốc tự do, gây stress oxy hóa cho võng mạc. Khi ánh sáng xanh tiếp xúc với các tế bào nhạy cảm của võng mạc, nó có thể gây tổn thương và suy giảm chức năng của võng mạc, dẫn đến các bệnh như thoái hóa điểm vàng, gây suy giảm thị lực và khó nhìn. hồi phục.

Tác hại thứ ba của ánh sáng xanh là gây tật khúc xạ, cụ thể là cận thị. Nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tật khúc xạ, đặc biệt ở trẻ em – những trẻ thị lực vẫn đang trong giai đoạn phát triển.

Để bảo vệ mắt khỏi những tác hại này, giải pháp hữu hiệu là bổ sung Lutein và Zeaxanthin vào chế độ ăn. Lutein và Zeaxanthin là hai carotenoid có khả năng hấp thụ ánh sáng xanh và bảo vệ võng mạc khỏi tổn thương oxy hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung Lutein và Zeaxanthin có thể giúp giảm tác hại của ánh sáng xanh và cải thiện sức khỏe của mắt.

Bạn có biết không?

Xem thêm : Loại hạt rẻ tiền ở chợ Việt giúp ổn định đường huyết và ngừa biến chứng, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Bộ đôi dinh dưỡng này thường có nhiều trong các loại rau xanh, rau củ màu vàng cũng như các thực phẩm khác như trứng, sữa… Đặc biệt, sữa là nguồn cung cấp dồi dào Lutein và Zeaxanthin, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng và cung cấp sự bảo vệ cần thiết cho cơ thể. mắt. Cụ thể, sữa bổ sung dinh dưỡng pha sẵn Kun Doctor Eye Max là sản phẩm tiên phong với công thức chứa bộ đôi “lá chắn” Lutein và Zeaxanthin bảo vệ mắt bé khỏi ánh sáng xanh.

Tin tức tài trợ

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/vi-sao-anh-sang-xanh-tu-cac-thiet-bi-dien-tu-gay-suy-giam-thi-luc-o-tre-172241001180058625.htm

Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang