Uống nước râu ngô có tác dụng gì?

Tơ ngô thường bị bỏ đi nhưng trong Đông y nó được dùng làm thuốc lợi tiểu và bảo vệ tim mạch.

Râu ngô là những sợi dài ở phía trên lõi ngô. Theo WebMD – Trang y học Mỹ – tơ ngô chứa protein, carbohydrate, vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nó cũng có các chất chống oxy hóa làm giảm huyết áp và thay đổi lượng đường trong máu. Tờ giấy Mọi người, Trung Quốc, Chúng tôi đã tổng hợp những công dụng của nước râu ngô dưới đây.

Bạn đang xem: Uống nước râu ngô có tác dụng gì?

Thành phần dinh dưỡng của râu ngô

Đông y cho rằng bấc và tơ trong thân cây ngô có vị ngọt, tính bình, tác dụng vào kinh thận, bàng quang. Tơ ngô có thể được sử dụng làm thuốc Chữa nhiều bệnh như: Nước tiểu vàng rất đau, bí tiểu, nhiễm trùng đường tiết niệu, tiểu ra máu, chảy máu trong, sỏi gan, túi mật, thận, sỏi niệu quản…

Đồng thời, râu ngô còn có tác dụng hạ huyết áp, làm sạch mật trong quá trình điều trị các bệnh về gan, sỏi mật, vàng da… Đặc biệt, đây còn là một trong những dược liệu được sử dụng để điều trị các bệnh về gan rất hiệu quả. hoa quả. Mỗi ngày nên dùng từ 30 đến 60g sản phẩm khô và 100 đến 200g sản phẩm tươi.

Nước râu ngô chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: Vitamin A, vitamin K, vitamin B, vitamin C, vitamin PP, các flavonoid như inositol, axit pantothenic; saponin, steroid có thể là sitosterol và stirysterol, dầu béo và các nguyên tố vi lượng khác. Vì vậy, tơ ngô có thể coi là một món ăn có hương vị thuốc tự nhiên chứa nhiều loại dưỡng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể con người, giúp kéo dài tuổi thọ, không độc hại và có giá thành rất hợp lý.

Công dụng của nước râu ngô

1. Thuốc lợi tiểu

Tơ ngô có thể làm tăng bài tiết clorua, mang lại lợi ích nhất định cho chứng phù nề (thừa dịch và ứ nước) do nhiều nguyên nhân.

Xem thêm : Bài tập giúp đôi chân chắc khỏe cho phụ nữ tuổi 50

2. Hạ thấp “ba đỉnh”

Bệnh nhân mỡ máu cao, huyết áp cao và lượng đường trong máu cao có thể hạ lipid máu, huyết áp và lượng đường trong máu sau khi uống nước râu ngô. Đồng thời, râu ngô còn chứa vitamin K, có tác dụng điều trị rối loạn đông máu do thiếu vitamin K.

3. Bảo vệ trái tim của bạn

Các flavonoid có trong râu ngô có thể ức chế sản xuất lipoprotein mật độ thấp có hại và bảo vệ tim.

4. Điều trị viêm thận

Công dụng chính của râu ngô là lợi tiểu. Uống sau khi ngâm nước có thể cải thiện chức năng thận. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giảm protein niệu (thường là albumin trong nước tiểu), từ đó cải thiện sức khỏe.

Ghi chú:

Khi uống nước râu ngô bạn nên chú ý đến liều lượng. Thông thường, mỗi lần dùng 3-5g râu ngô khô để nấu nước, bạn cũng có thể dùng râu ngô tươi.

Xem thêm : 4 thực phẩm quen thuộc giảm nguy cơ mắc 14 loại ung thư nhờ chứa 1 chất dinh dưỡng

Cẩn thận chọn ngô tốt, không bị sâu bệnh, côn trùng và rửa kỹ râu ngô trước khi nấu và uống nước. Nếu không được làm sạch kỹ lưỡng, bụi bẩn, trứng côn trùng và các chất độc hại khác trong râu ngô có thể xâm nhập vào nguồn nước và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Uống nước râu ngô mỗi ngày có tốt không?

Theo kinh nghiệm dân gian, thói quen dùng râu ngô làm thức uống là thói quen tốt vì thức uống này tương đối lành tính, giá thành rẻ và rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần cẩn thận khi sử dụng để tránh gây tổn hại đến sức khỏe. Râu ngô dễ bị nhiễm bệnh thuốc thuốc trừ sâu nên phải rửa thật sạch trước khi dùng để đun sôi nước uống.

Nhiều người có thói quen thay thế lá chè bằng râu ngô khô cũng tốt nhưng tốt nhất nên dùng râu ngô tươi vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn. Hãy chọn bộ râu to, sáng bóng, mịn màng và có màu nâu mượt như nhung. Để nâng cao hiệu quả có thể kết hợp với thuốc Các thuốc lợi tiểu khác như: mã đề, rễ cỏ tranh, rễ tranh, rễ sậy, cây kim cúc…

Các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn đang dùng những loại này thuốc Để chữa các bệnh khác không nên dùng chung với râu ngô. Bạn nên thận trọng không sử dụng nó với bất kỳ thuốc bất kỳ thuốc lợi tiểu nào khác và nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa. Khi dùng râu ngô để chữa bệnh, bạn chỉ nên dùng trong khoảng 10 ngày. Sau đó Dừng khoảng 1 tuần rồi mới sử dụng lại để tránh mất cân bằng điện giải. Ngoài ra, tránh uống quá nhiều đồ uống lợi tiểu này vào ban đêm vì chúng có thể khiến bạn khó ngủ do đi tiểu nhiều vào ban đêm.

Đối với trẻ nhỏ, khi sử dụng nước mát để giải nhiệt vào mùa hè, tránh sử dụng liên tục hàng ngày và chỉ sử dụng trong thời gian ngắn. Sử dụng thuốc Lợi tiểu quá nhiều và lâu dài sẽ gây mất cân bằng điện giải, tăng đào thải, kém hấp thu một số vi chất thiết yếu như canxi, kali… Liều dùng khoảng 20g tơ ngô tươi và 10g tơ ngô khô. Trẻ nhỏ chỉ nên uống 1 đến 2 cốc nhỏ khoảng 200 đến 300ml mỗi ngày. Khi nước tiểu của trẻ trong và chỉ có màu vàng nhạt là lượng nước bổ sung vừa đủ.

Xem thêm: Uống trà gừng mỗi ngày có tốt không? Lợi ích của trà gừng?

Uống trà hoa cúc táo đỏ có tác dụng gì?

Ai không nên uống nước râu ngô?

• Nếu bạn đang cho con bú hoặc đang mang thai, vui lòng không sử dụng đồ uống này tạm thời. Bởi hiện tại chưa có đủ bằng chứng cho thấy trà râu ngô hoàn toàn an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc trẻ sơ sinh.
• Nếu bạn đang sử dụng thuốc được kê đơn để điều trị thuốc lợi tiểu và tiểu đường, thức uống này có lẽ không phù hợp vì nước ép râu ngô có thể ảnh hưởng đến dược tính của nó. thuốc.
• Nếu bạn có tiền sử các vấn đề về gan hoặc thận, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. trước Khi uống loại trà này để tránh những nguy cơ rủi ro không đáng có cho sức khỏe.

Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang