Sau tuổi 60, nếu có 4 triệu chứng này khi đi tiểu chứng tỏ bạn dễ mắc bệnh thận, tuổi thọ ngắn

Bạn có để ý rằng dù một số người uống bao nhiêu nước, họ cũng không đi vệ sinh nhiều lần trong ngày không? Ngược lại, những người khác, ngay cả khi họ chỉ uống một ít nước, vẫn cần phải đi vệ sinh thường xuyên?

Những người đi vệ sinh ngay sau khi uống nước có vấn đề về thận không? Bạn có thể biết cơ thể mình khỏe mạnh như thế nào chỉ bằng cách nhìn vào nước tiểu không?

Bạn đang xem: Sau tuổi 60, nếu có 4 triệu chứng này khi đi tiểu chứng tỏ bạn dễ mắc bệnh thận, tuổi thọ ngắn

Những người uống nước rồi chạy vào nhà vệ sinh có bị bệnh thận không?

Để trả lời câu hỏi trên, trước tiên chúng ta phải nói về quá trình hình thành nước tiểu.

Thận là cơ quan chính của hệ tiết niệu. Thận lọc các chất thải và nước dư thừa từ máu để tạo thành nước tiểu.

Thông thường, nước mất từ ​​30 đến 45 phút để chuyển thành nước tiểu, nhưng điều này không phải lúc nào cũng được đảm bảo. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước tiểu được tạo ra nhanh nhất là 6-8 phút và chậm nhất là 2 giờ. Mặc dù đây là khoảng thời gian dài, nhưng điều này là bình thường.

Trên thực tế, đi vệ sinh ngay sau khi uống nước hay chỉ một lần mỗi nửa ngày có tốt cho sức khỏe không? Tần suất đi tiểu sẽ khác nhau tùy từng người và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như quá trình trao đổi chất, kích thước bàng quang, lượng nước uống vào, lượng bài tập hoặc nhiệt độ thời tiết.

Nếu bạn thấy mình cần đi vệ sinh ngay sau khi uống nước, đó có thể là dấu hiệu của quá trình trao đổi chất nhanh hoặc bàng quang hoạt động quá mức. Đây không phải là vấn đề. Nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, bạn nên kiểm tra xem có bị nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc tiểu đường không.

Ngược lại, nếu bạn chỉ đi vệ sinh nửa ngày một lần thì có thể là do bàng quang của bạn lớn hoặc cơ thể bạn có khả năng điều hòa nước tốt, nhìn chung đây là điều bình thường.

Vậy đi tiểu bao nhiêu lần một ngày là tốt cho sức khỏe? Nước tiểu bình thường trông như thế nào?

Tính thường xuyên

Đi vệ sinh khoảng 3 – 5 lần một ngày, hiếm khi hoặc không bao giờ đi vệ sinh vào ban đêm được coi là sức khỏe tốt.

Màu sắc

Nước tiểu thường có màu vàng nhạt và màu sắc có thể thay đổi tùy theo nồng độ, từ trong suốt đến vàng đậm.

Tính minh bạch

Xem thêm : Bữa sáng hay bữa tối quan trọng hơn? Muốn giảm cân nên bỏ bữa sáng hay bữa tối?

Nước tiểu của người khỏe mạnh phải trong suốt, không đục.

Mùi

Nước tiểu bình thường có mùi hơi giống amoniac nhưng không có mùi khó chịu rõ ràng.

4 bất thường khi đi tiểu cảnh báo bệnh tật và giảm tuổi thọ

Một số người có thể nghĩ rằng nước tiểu chỉ là chất thải được đào thải khỏi cơ thể và không quan trọng. Trên thực tế, nước tiểu có thể cho chúng ta biết rất nhiều về sức khỏe của mình. Nếu bạn có những thay đổi bất thường trong nước tiểu sau tuổi 60, thì đó có thể là dấu hiệu sớm của một số bệnh.

1. Đi tiểu thường xuyên

Nếu bạn thấy mình thường xuyên phải đi vệ sinh, đặc biệt là vào ban đêm, đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường, vấn đề về tuyến tiền liệt hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.

Bạn cần kiểm tra lượng đường trong máu hoặc sức khỏe tuyến tiền liệt, đường tiết niệu nếu bạn thường xuyên đi tiểu như thế này.

2. Thay đổi màu nước tiểu

Nước tiểu sẫm màu như trà đặc là dấu hiệu của các vấn đề về gan hoặc túi mật, có thể là dấu hiệu của bệnh viêm gan.

Nếu bạn đi tiểu ra máu, đó có thể là dấu hiệu của ung thư bàng quang, ung thư thận hoặc phì đại tuyến tiền liệt.

3. Giảm lượng nước tiểu

Nếu lượng nước tiểu mỗi ngày ít hơn 100ml, bạn nên cảnh giác với tình trạng suy thận. Khi gặp phải tình trạng này, bạn phải chú ý và đến bệnh viện để kiểm tra càng sớm càng tốt, đặc biệt là kiểm tra nồng độ creatinine trong máu. Nó có thể phản ánh thận có hoạt động bình thường hay không.

4. Nước tiểu có bọt

Nước tiểu có bọt cho thấy nước tiểu chứa quá nhiều protein. Đây có thể là dấu hiệu sớm của bệnh thận như viêm thận hoặc hội chứng thận hư.

Loại bỏ 3 thói quen khiến thận sợ nhất liên quan đến việc đi tiểu

1. Nhịn tiểu trong thời gian dài

Tiến sĩ Mã Chí Vĩ (Khoa tiết niệu, Bệnh viện Nhân dân tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc) nhắc nhở rằng việc nhịn tiểu rất có hại cho hệ tiết niệu.

Nhịn tiểu thường xuyên không phải là thói quen đi tiểu lành mạnh. Nếu nước tiểu trong bàng quang không được giải phóng kịp thời, nước tiểu sẽ lưu lại trong bàng quang quá lâu. Điều này không chỉ ngăn cản dòng nước tiểu mà còn gây ra tai biến tim mạch và mạch máu não, nhiễm trùng đường tiết niệu, vỡ bàng quang hoặc chảy máu bàng quang.

2. Ăn quá mặn

Thận có chức năng xử lý 95% lượng muối trong thực phẩm.

Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều muối, thận của bạn sẽ bị quá tải. Theo thời gian, thận của bạn sẽ không thể xử lý được. Quá nhiều muối có thể khiến natri tích tụ trong cơ thể bạn, làm tăng huyết áp.

Những tình trạng này sẽ gây thêm áp lực lên cầu thận, về lâu dài sẽ gây ra bệnh thận.

3. Quá mệt mỏi

Giáo sư Lưu Bích Thần (Khoa Thận và Tiết niệu, Bệnh viện Trung Đại trực thuộc Đại học Đông Nam, Trung Quốc) chỉ ra rằng làm việc quá sức có thể gây ra các vấn đề về thận. Khi bạn cảm thấy đặc biệt mệt mỏi, căng thẳng sẽ làm suy yếu sức đề kháng của cơ thể.

Điều này khiến thận dễ bị nhiễm virus và vi khuẩn hơn, dẫn đến tổn thương thận. Tổn thương thận nghiêm trọng cũng làm tăng nguy cơ mắc hội chứng urê huyết tán huyết.

Vì vậy, nước tiểu giống như một “nút cảnh báo” của thận, giúp chúng ta hiểu được tình trạng sức khỏe tổng thể của cơ thể. Nếu phát hiện bất kỳ điều gì bất thường trong nước tiểu như thay đổi màu sắc, mùi… thì bạn cần chú ý. Tốt nhất là đến bệnh viện để kiểm tra càng sớm càng tốt.

(Minh họa: Internet)

(Nguồn: 163, Sức khỏe)

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/sau-tuoi-60-neu-co-4-trieu-chung-nay-khi-di-tieu-chung-to-ban-de-mac-benh-than-tuoi-tho-ngan-172240825153006317.htm

Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang