Bà Triệu (52 tuổi, người Trung Quốc) từng đi khám sức khỏe định kỳ, mỗi lần khám đều thấy lượng đường trong máu vượt ngưỡng cho phép, bác sĩ kết luận bà mắc bệnh tiểu đường. bệnh tiểu đườngcần duy trì thuốc men và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Dù được các bác sĩ khuyên nên kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống nhưng cô vẫn chủ quan và tự tin rằng chỉ cần uống thuốc là đủ vì đây là căn bệnh thường gặp ở nhiều người ở độ tuổi của cô.
Bạn đang xem: Người phụ nữ qua đời ở tuổi 52 vì bệnh tiểu đường thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Hàng ngày, ngoài việc uống thuốc, cô cho phép mình ăn uống theo sở thích. Cô nói: “Chỉ là bệnh tiểu đường thôi. Không có gì to tát đâu. Chỉ cần uống thuốc là vẫn sống khỏe được!”. Nhưng đó không phải là trường hợp.
Ảnh minh họa
Trước khi nhập viện, cô bất ngờ ngã gục trong bếp nên gia đình định đưa cô đi cấp cứu nhưng cô đã không qua khỏi. Bác sĩ cho biết nguyên nhân chị đột tử là do: đường huyết Không kiểm soát tốt trong thời gian dài đã gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng.
Bác sĩ cho biết: “Mặc dù một số thực phẩm trông có vẻ tốt cho sức khỏe nhưng thực chất chúng lại là ‘quả bom vô hình’ đối với bệnh nhân tiểu đường”.
Chế độ ăn uống quan trọng như thế nào đối với người mắc bệnh tiểu đường?
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường, đây cũng là yếu tố quan trọng quyết định người bệnh có thể kiểm soát lượng đường huyết ổn định hay không.
– Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp ngăn chặn tình trạng tăng đường huyết sau bữa ăn.
Xem thêm : Giá quả việt quất bao nhiêu tiền 1kg hiện nay? (Cách chọn và bảo quản)
– Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người bệnh bảo vệ tim mạch, kiểm soát huyết áp và mỡ máu.
– Chế độ ăn uống hợp lý giúp người bệnh tránh được tình trạng hạ đường huyết ở người bệnh đang dùng thuốc có nguy cơ hạ đường huyết.
– Ngoài ra, người bệnh tiểu đường có chế độ ăn uống tốt sẽ giúp duy trì cân nặng ở mức tốt nhất và duy trì hoạt động thể chất hàng ngày.
Ảnh minh họa
Nhóm thực phẩm người tiểu đường nên hạn chế ăn
– Hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều đường như mứt, kẹo, bánh ngọt hay nước ngọt. Không ăn trái cây sấy khô vì nó có hơn 20% glucid.
– Kiêng hoặc hạn chế tối đa các loại đường hấp thụ nhanh (mứt, kẹo, bánh ngọt, nước ngọt), trái cây sấy khô là thực phẩm có hàm lượng glucid trên 20%.
– Nên ăn nhạt, giảm tiêu thụ muối: Chỉ nên sử dụng khoảng 2300mg muối/ngày.
– Không uống bia, rượu và đồ uống có cồn: Rượu có thể khiến người bệnh bị hạ đường huyết, nhất là khi chưa ăn khi bụng đói.
Xem thêm : Giá nấm kim châm bao nhiêu tiền 1kg? (Cách chọn, bảo quản và sơ chế)
– Cần đi khám sức khỏe định kỳ để bác sĩ kiểm tra sức khỏe và xử lý kịp thời những dấu hiệu bất thường.
Nguyên tắc ăn uống cho người bệnh tiểu đường
Người mắc bệnh tiểu đường cần tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng sau để đảm bảo dinh dưỡng và kiểm soát lượng đường trong máu:
Ảnh minh họa
Ăn đủ bữa
Bạn nên ăn ít nhất 3 bữa/ngày, với thời gian ăn cố định mỗi ngày để tránh tình trạng quá đói hoặc quá no gây ra tình trạng đường huyết không ổn định. Tốt nhất bạn nên chia bữa ăn thành 4-5 bữa trong ngày, bổ sung thêm bữa ăn nhẹ vào bữa tối để tránh tình trạng quá đói vào giữa đêm.
Ăn và uống đủ
Người mắc bệnh tiểu đường không nên quá hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày. Người mắc bệnh tiểu đường vẫn phải ăn uống đầy đủ để đảm bảo dinh dưỡng và cơ thể khỏe mạnh. Ăn quá ít có thể khiến cơ thể mệt mỏi, ăn quá nhiều có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao.
Bổ sung đủ nước cho cơ thể
Ngoài việc chú ý đến thực phẩm ăn hàng ngày, bạn cần chú ý bổ sung đủ nước cho cơ thể. Lượng nước cần thiết mỗi ngày ít nhất là 40ml/kg cân nặng.
Đa dạng thực phẩm
Bạn không nên ăn quá nhiều một số loại thực phẩm nhất định mà cần đa dạng để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể.
https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-phu-nu-qua-doi-o-tuoi-52-vi-benh-tieu-duong-thua-nhan-mot-sai-lam-nhieu-nguoi-viet-mac-phai-17224111308004471.htm
Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang
