Hai vị trí cần giữ ấm nhất trong mùa đông

Mới đây trên mạng xã hội xuất hiện một bài viết liên quan đến đột quỵ được nhiều người chia sẻ với nội dung: “Khi cảm thấy tê và đau ở cánh tay, hãy cố gắng ho thật mạnh. Người thân liền dùng máy sấy tóc làm ấm gáy lên. vào đầu và toàn thân để làm tan cục máu đông. Xin chuyên gia cho biết biện pháp này có đúng không? (Lê Dũng – Hai Bà Trưng, Hà Nội).

Có thể bạn quan tâm

Bác sĩ Bùi Long, Phó Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Xô (Hà Nội) tư vấn:

Bạn đang xem: Hai vị trí cần giữ ấm nhất trong mùa đông

Đột quỵ xảy ra do sự tắc nghẽn đột ngột của các mạch máu trong não. Kết quả là các tế bào não dần chết đi, dẫn đến mất chức năng thần kinh.

Khi các mạch máu lớn bị tắc nghẽn, theo thời gian, một lượng lớn tế bào não sẽ chết đi, có thể dẫn đến phù nề, ảnh hưởng đến ý thức và hôn mê. Nặng hơn và lâu dần là hiện tượng chèn ép, gây thoát vị não, ảnh hưởng đến vùng thân não.

Ở miền Bắc, khi nhiệt độ giảm mạnh, số bệnh nhân cấp cứu tăng đột biến. Tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Xô, có ngày số ca đột quỵ tăng gấp đôi.

Các dấu hiệu của đột quỵ khá rõ ràng, không giống như say gió. Nếu thấy người thân có dấu hiệu suy nhược một bên cơ thể, miệng méo, nói ngọng thì bạn nên đưa người đó đi cấp cứu ngay.

Xem thêm : TOP 3 cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng thơm ngon, chuẩn vị tại nhà

Trường hợp bạn chia sẻ ở trên có thể là triệu chứng co thắt cơ khiến bạn cảm thấy tê tay, chân, cổ. Khi đó, bạn massage hoặc dùng máy sấy tóc để làm ấm, làm mềm các cơ giúp máu lưu thông tốt hơn. Nhưng khi bị đột quỵ, bạn không được phép áp dụng các biện pháp sơ cứu bao gồm lau khô, cho thuốc, nặn máu ở đầu ngón tay, chích… Người bệnh cần được điều trị cấp cứu tại bác sĩ chuyên khoa đột quỵ.

Nguyên nhân số ca đột quỵ tăng cao vào mùa đông

Vào mùa đông, số ca đột quỵ cao hơn mùa hè do thời tiết lạnh thúc đẩy hình thành cục máu đông ở tâm nhĩ trái của tim, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ ở bệnh nhân rung nhĩ.

Ngoài ra, thời tiết lạnh khiến các mạch máu co lại, dễ khiến huyết áp tăng cao – yếu tố nguy cơ chính dẫn đến đột quỵ và xuất huyết não. Máu cũng có xu hướng đặc và dính hơn khi thời tiết lạnh khiến các cục máu đông dễ xuất hiện, gây đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Ngoài ra, phản ứng của cơ thể khi nhiệt độ giảm có xu hướng gây áp lực lên tim khi nó cố gắng giữ nhiệt để bảo tồn nhiệt và năng lượng.

Đột quỵ thường xảy ra ở một số đối tượng như: người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, cholesterol cao; những người hút thuốc hoặc sử dụng rượu.

Những người có các yếu tố trên, đặc biệt là người già hoặc những người đã từng bị đột quỵ cần hạn chế nguy cơ nhiệt độ lạnh ảnh hưởng đến cơ thể.

Xem thêm : Cô gái 19 tuổi nhập viện tâm thần vì chứng vui vẻ quá mức

biện pháp phòng ngừa

– Làm ấm cơ thể. Theo bác sĩ Long, hai vùng được ưu tiên làm ấm nhất là đầu và cổ.

– Hàng ngày, người có bệnh lý nền nên hạn chế ra ngoài, tránh chênh lệch nhiệt độ đột ngột như khi tắm hoặc khi thức dậy. Khi thức dậy, bạn nên để cơ thể thích nghi với nhiệt độ phòng và không nên cởi chăn ngay. Tắm nước ấm, không tắm quá muộn hoặc sáng sớm. Bạn nên lau khô cơ thể và lau khô tóc sau khi tắm.

– Duy trì tập thể dục ít nhất 5 ngày mỗi tuần, đặc biệt là trong những tháng lạnh. Ăn uống lành mạnh, hạn chế rượu bia và thuốc lá.

– Cố gắng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Những người bị huyết áp cao, cholesterol cao và tiểu đường nên thường xuyên kiểm tra, kiểm soát các chỉ số này.