Da sáng và khỏe hơn mỗi ngày chỉ với 01 ly trà hoa cúc

Thành phần chính trong hoa cúc là bisabolol (levomenol) – hoạt chất có nhiều lợi ích cho sức khỏe, có đặc tính chống kích ứng, chống viêm và kháng khuẩn. Đặc biệt, hoạt chất này giúp ngăn ngừa lão hóa, ngăn chặn các gốc tự do, đào thải mỡ máu… giúp chị em phụ nữ có làn da rạng rỡ như được nuôi dưỡng. Vào mùa lạnh và khô, nó giúp giảm bong tróc và kích thích quá trình tự chữa lành. phục hồi da.

Trà hoa cúc giúp da khỏe đẹp

Sử dụng trà hoa cúc mỗi ngày sẽ giúp nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cho làn da của bạn từ sâu bên trong.

Bạn đang xem: Da sáng và khỏe hơn mỗi ngày chỉ với 01 ly trà hoa cúc

– Đọc sách, thức khuya, làm việc với máy tính, điện thoại nhiều gây mờ mắt, thị lực yếu, đau mắt, khô mắt, đỏ mắt… Sử dụng thường xuyên trà hoa cúc sẽ cải thiện sức khỏe của mắt. Dân văn phòng nên đặt một tách trà hoa cúc trên bàn làm việc để uống mỗi ngày.

– Mất ngủ, quầng thâm dưới mắt, uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ làm dịu thần kinh, ngủ ngon và sáng dậy da mặt sẽ tươi tắn. Đắp túi trà hoa cúc lên mắt trong 5 phút để giảm quầng thâm dưới mắt và bọng mắt.

– Da bị mụn trứng cá, mụn nhọt, ghẻ… dùng trà hoa cúc hoa kim ngân và bồ công anh giúp giải độc, làm dịu gan, nhanh chóng làm lành vết thương nhỏ.

– Muốn da sáng mịn hãy uống trà hoa cúc kết hợp nấm linh chi để có gương mặt tươi tắn và làn da sáng mịn.

Một số cách pha trà hoa cúc

– Lấy 10g hoa cúc khô, đổ 150ml nước sôi, lắc đều cho ngập ấm và hoa, sau đó đổ phần nước này đi. Đổ nước sôi ở nhiệt độ 90 độ C, đậy nắp và đợi 5-7 phút cho ngấm rồi đổ ra và thưởng thức. Vị trà thơm ngon, uống 3 cốc nhỏ/ngày rất tốt cho sức khỏe.

Hoặc dùng 50 – 80 gam hoa cúc khô, đun sôi kỹ với 1,5 lít nước uống trong ngày. Uống liên tục từ 2-6 tháng rất tốt cho sức khỏe.

– Để pha trà hoa cúc mật ong, khi trà đã ngấm thì thêm một chút mật ong tự nhiên vào khuấy đều. Một tách trà mật ong hoa cúc có màu sắc đẹp mắt, màu vàng óng, hương thơm thanh khiết làm ấm cơ thể, xua tan căng thẳng, giúp bạn ngủ sâu.

Xem thêm : Giá cá lăng bao nhiêu tiền 1kg hiện nay 2024? Cách chọn, Địa điểm mua!

– Trà hoa cúc, cam thảo dùng 10g hoa cúc trắng khô, 10g rễ cam thảo, 2 thìa đường phèn, cho vào nước sôi đun nhỏ lửa trong 5 phút thì tắt bếp, lọc bã, lấy nước. Bạn có thể uống trà khi còn ấm, hoặc để nguội cho vào bình giữ lạnh uống dần để thanh nhiệt, bổ gan, sáng mắt và quan trọng nhất là giảm cân mà vẫn ăn, ngủ. Tốt.

– Đối với trà cúc atisô dùng 10g hoa cúc trắng khô và 2 bông atisô. Rửa sạch hoa atisô, cho vào ấm đun trên lửa nhỏ trong 45 phút, sau đó cho hoa cúc khô vào, đun thêm 5 phút nữa là bạn sẽ có một ly trà có vị chua nhẹ, sảng khoái, thơm mùi hoa cúc, giúp ích đầu óc thư giãn và dễ tiêu hóa. , đốt cháy mỡ thừa, giảm cân và làm đẹp da. Trước khi đi ngủ, một tách trà hoa cúc sẽ giúp cơ thể thư giãn và ngủ sâu hơn, ngon miệng hơn và không còn mộng mị.

– Đun sôi 50g hoa cúc khô trong nước khoảng 20 phút, chắt nước rồi cho vào khay để làm đá hoa cúc. Mỗi ngày 2 lần, dùng đá hoa cúc để chà mụn trên mặt rất hiệu quả.

– Sử dụng túi trà hoa cúc thương hiệu KHMFOOD: Chỉ cần cho 01 túi trà (đã pha sẵn hoa cúc, táo đỏ, kỷ tử, nhãn hưng yên) vào 01 cốc, tráng qua nước sôi rồi thêm 350ml nước vào cốc. Đợi 5-7 phút là bạn sẽ có được tách trà hoa cúc thơm ngon, bổ dưỡng.

Trà hoa cúc rất giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa da sớm, dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa mụn và xóa sẹo mụn, trị mụn, làm mờ sẹo thâm bằng cách đẩy nhanh quá trình lành vết thương.

Xem thêm bài viết: TÚI LỌC TRÀ Cúc – GIẢI PHÁP AN TOÀN, TIỆN LỢI CHO NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG

Cách làm mặt nạ và sữa rửa mặt bằng trà hoa cúc

Hoa cúc có tác dụng làm đẹp cực kỳ hữu ích. Trong y học dân gian, chị em thường dùng trà hoa cúc với sữa bột (hoặc sữa chua) để tẩy tế bào chết, làm sáng da, tái tạo tế bào da, giúp da khỏe mạnh tự nhiên. làm dịu da kích ứng và chống nắng… Đắp mặt nạ và rửa mặt bằng trà hoa cúc mỗi ngày giúp nuôi dưỡng làn da, giữ ẩm đẹp và có khả năng kháng khuẩn tốt từ sâu bên trong. Cụ thể:

1. Tách cánh hoa cúc tươi, rửa sạch và lau khô. Mỗi lần dùng cho 2g vào tô nước cùng chút muối rồi đun nhỏ lửa cho đến khi còn lại 2 cốc nước nhỏ. Khi nguội, thoa đều lên mặt, đợi 15 phút rồi rửa sạch.

2. Nếu da bạn nhạy cảm và dễ bị mẩn ngứa, hãy lấy một nhúm hoa cúc, thêm một chút hương thảo tươi/khô, sau đó thêm 2 cốc nước đun sôi và để nguội. Dùng nước này vỗ nhẹ lên mặt để da sạch đẹp (thay sữa rửa mặt).

Xem thêm : Cách chọn trái cây cho người muốn giảm cân

3. Cho vài bông hoa cúc tươi vào bồn tắm để thư giãn và làm mịn da. Sử dụng phương pháp này hai lần một tuần, mỗi lần 15 phút để có được làn da trắng hồng mịn màng khắp cơ thể.

4. Lấy 1 bát nước, 2 thìa hoa cúc khô, 1 cốc bột yến mạch, 2 thìa mật ong, 2 giọt dầu ô liu. Đun sôi nước để pha trà hoa cúc. Trà nguội: Lấy 1/4 tách trà dùng ngay, phần còn lại bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng sau. Trộn 1/4 tách trà với bột yến mạch, đánh cho đến khi mịn, sau đó đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Mỗi tuần một lần, điều trị mụn trứng cá và làm mờ sẹo thâm hiệu quả nhờ bisabolol (một chất có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt cho vùng da bị mụn, thâm và sẹo mụn, lão hóa sớm…).

Uống nhiều trà hoa cúc có tốt không?

Nhờ những công dụng tuyệt vời kể trên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến khích người dân bổ sung trà hoa cúc vào thực đơn hàng ngày để thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật.

Đặc biệt, trà hoa cúc là thức uống không chứa caffeine nên có thể dùng để chăm sóc sức khỏe mà không sợ lo âu hay biến chứng mất ngủ.

Nhiều người có thói quen dùng trà hoa cúc để uống thay nước trong ngày. Đây là việc làm tương đối đúng đắn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, bạn chỉ nên sử dụng tối đa 3 tách trà hoa cúc mỗi ngày.

Bạn nên tuân thủ lượng hoa cúc khô dùng để pha trà và lượng nước sử dụng trong ngày. Bạn nên dùng 30g hoa cúc pha với 2 lít nước để sử dụng trong ngày.

Ghi chú :

– Những người bị dị ứng với trà hoa cúc không nên sử dụng.

– Không có bằng chứng nào chứng minh trà hoa cúc có tác dụng với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bà bầu không nên sử dụng loại trà này.

Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang