Đối với các bé đang trong giai đoạn ăn dặm, cháo tôm là món ăn quen thuộc vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng. Tuy nhiên, một số mẹ lại băn khoăn không biết nên nấu cháo tôm với rau gì là tốt nhất. Nếu bạn cũng có cùng thắc mắc như trên, chúng tôi sẽ liệt kê ngay những loại rau phù hợp để nấu cháo tôm nhé!
Loại rau nào nấu với cháo tôm là ngon nhất để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhất?
Cháo tôm rau muống
Cháo tôm nấu mồng tơi có lẽ là món ăn quen thuộc của nhiều bà mẹ. Mồng tơi có tác dụng giải nhiệt, thanh nhiệt rất tốt. Khi nấu, bạn sẽ thấy hạt cháo nở, mềm mịn hòa quyện với mồng tơi xay nhuyễn, dễ ăn. Thịt tôm tươi xào rất thơm, nêm thêm gia vị đậm đà đảm bảo bé sẽ ăn ngon miệng.
Bạn đang xem: Cháo tôm nấu với rau gì ngon nhất nhất? Trọn món cháo tôm dinh dưỡng
Cháo tôm rau dền
Rau dền được coi là loại rau lành mạnh, không chứa hóa chất và còn có tác dụng làm mát cơ thể, giải độc rất tốt. Cháo tôm rau dền vừa ngon vừa bổ dưỡng, rất phù hợp với trẻ nhỏ. Cháo nấu vừa chín tới, có mùi thơm của tôm hòa quyện với màu xanh, tím của rau dền, rất đẹp mắt.
Cháo tôm súp lơ (súp lơ xanh/trắng)
Súp lơ xanh hoặc súp lơ xanh/trắng là loại thực phẩm tuyệt vời để nấu cháo tôm. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nấu cháo tôm với loại rau nào thì đừng bỏ qua sự kết hợp hoàn hảo này. Súp lơ xanh chứa rất nhiều vitamin E, K và các vi chất dinh dưỡng khác rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Không chỉ vậy, hương vị thơm ngon cũng khác biệt so với nhiều loại rau khác. Bạn có thể xay nhuyễn súp lơ xanh tươi và nấu cùng tôm, sẽ nhanh hơn và vẫn đậm đà. Thêm một chút phô mai béo để có kết quả tốt hơn nữa. Cháo tôm nấu súp lơ xanh có màu xanh với một chút đỏ từ tôm, rất đẹp mắt.
Cháo tôm chùm ngây
Xem thêm : Review sốt ướp thịt nướng cholimex để xem có ngon và hấp dẫn không?
Nghe đến cây chùm ngây, nhiều người thấy lạ. Thực ra, loại rau này cũng rất hấp dẫn với khả năng thanh nhiệt, giải độc. Cháo tôm nấu từ cây chùm ngây có màu xanh tươi mát trông rất hấp dẫn. Cách chế biến không quá phức tạp khi thịt tôm được băm nhỏ và xào cùng hành tím. Thêm chút rau chùm ngây thái nhỏ trộn vào cháo càng thêm mới lạ. Nếu bé nhà bạn có vẻ kém ăn thì đừng bỏ qua công thức mới lạ này nhé.
Cháo tôm cải ngọt
Nếu được hỏi nấu cháo tôm với rau gì thì nhiều mẹ sẽ trả lời ngay là cải ngọt. Món ăn này cũng rất gần gũi, quen thuộc, có mùi thơm hấp dẫn và đặc biệt có màu xanh bắt mắt. Khi chế biến, bạn sẽ thấy cháo sánh mịn hòa quyện cùng thịt tôm tươi ngon, cùng cải ngọt đậm đà khó quên. Chỉ cần thêm vài nhánh rau vào nồi cháo là bé đã có một món ăn mới đầy đủ dinh dưỡng rồi!
Cháo tôm rau muống
Ngoài cải bẹ xanh hay rau dền thì rau muống cũng là lựa chọn phù hợp nếu bạn muốn thêm hương vị cho cháo tôm. Cháo mềm mịn, gần giống bột nên rất dễ ăn với các bé đang tập ăn thức ăn đặc. Rau muống xanh tươi thái nhỏ hoặc xay nhuyễn rồi trộn vào cháo, tôm tươi ngon, không hề tanh. Các chị em thỉnh thoảng thay đổi khẩu vị cho bé nhé.
Cháo tôm với khoai tây và cà rốt
Sự kết hợp tuyệt vời giữa khoai tây, cà rốt và cháo tôm khiến món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Ngoài ra, bé cũng được bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nấu cháo tôm với rau gì thì có thể chuyển sang 2 loại thực phẩm trên để thay đổi khẩu vị. Khoai tây mềm, cà rốt màu cam bắt mắt, kết hợp với thịt tôm đỏ tươi. Chỉ cần nghe thôi là đã thèm rồi, chắc chắn bé sẽ thích mê.
Cháo tôm cà rốt bí đỏ
Xem thêm : Trường đại học Y Dược có thêm 5 chương trình đào tạo nhận chứng nhận kiểm định chất lượng
Ngoài việc nấu khoai tây và cà rốt, bạn cũng có thể chuyển sang nấu cháo tôm nấu với cà rốt, bí đỏ và hạt sen, càng bổ dưỡng hơn. Hạt sen rất giàu dinh dưỡng, thơm ngon có tác dụng an thần, giúp bé ngủ ngon hơn. Cà rốt và bí đỏ đều có màu sắc hấp dẫn, đảm bảo bất kỳ bé nào nhìn thấy cũng sẽ yêu thích ngay. Một bát cháo với đủ hải sản và rau củ tự nhiên như thế này thì không ai có thể từ chối.
Cháo tôm bí đỏ
Cháo tôm bí xanh không chỉ phù hợp với trẻ nhỏ mà còn rất tuyệt vời cho cả gia đình cùng thưởng thức. Vị mát lạnh của bí xanh kết hợp với vị tươi ngon của tôm là một món ăn ngon. Bạn chỉ cần xào thịt tôm với hành tím trước, sau đó nấu cùng gạo, bí xanh, thêm chút đậu xanh béo ngậy. Khi hoàn thành, bạn sẽ thấy một bát cháo có màu xanh tươi mát và hương vị vô cùng hấp dẫn.
Cháo tôm khoai tây đậu xanh
Với những bé thích ăn khoai tây thì không có lý do gì để bạn từ chối món cháo tôm đậu xanh khoai tây chuẩn vị. Hạt cháo mềm xốp, hòa quyện cùng khoai tây bào sợi, thêm chút đậu xanh thơm lừng mang đến màu sắc bắt mắt. Khi thưởng thức, bé không thấy tanh mà tất cả các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nấu cháo tôm với rau gì ngon thì đừng bỏ qua công thức hấp dẫn trên nhé.
Cháo tôm khoai lang
Để nấu cháo tôm khoai lang, bạn có thể chọn khoai lang vàng hoặc tím để có màu sắc tươi tắn hơn, kích thích bé ăn ngon miệng. Ngoài ra, thêm một chút cà rốt sẽ khiến hương vị càng thêm tuyệt vời. Cháo có đầy đủ các nguyên liệu, hương vị béo ngậy, thơm ngon chắc chắn sẽ khiến mọi người thích mê.
Phần kết luận
Vậy là chúng tôi đã giải đáp cho bạn những loại rau nào ngon, bổ dưỡng và hấp dẫn nhất để nấu cháo tôm. Đôi khi thấy con chán ăn, hãy nhanh chóng trổ tài để con được thưởng thức những món ăn tuyệt vời nhé!
Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang
