Cẩm nang

Thịt hươu – một loại thịt có nguồn gốc từ thịt rừng, tuy nhiên, thịt hươu có giá trị dinh dưỡng và ẩm thực khá cao nên được nhiều người tìm cách nhân giống, nuôi hươu lấy thịt, hiện nay nó đã trở thành đặc sản phổ biến rất dễ tìm, mua và thưởng thức. , và ngày càng phổ biến. Vì vậy, ngay sau đây Ngonaz sẽ chia sẻ một số thông tin hữu ích về công dụng, giá cả thịt hươu, cách chọn thịt và nơi mua thịt hươu uy tín nhất. Những ... Xem chi tiết

Mới đây, Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy cho biết đã điều trị thành công cho bệnh nhân NTH, 36 tuổi, ở xã Đông Trung, Thanh Thủy, Phú Thọ do sốc mất máu do thai ngoài tử cung do vỡ cổ tử cung.Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội từng cơn, đau lan xuống, kèm theo chảy máu âm đạo. Theo gia đình, khoảng 1 tuần nay bệnh nhân có những cơn đau bụng âm ỉ, kèm theo chảy máu âm đạo; Trước khi đến bệnh viện, bệnh nhân ... Xem chi tiết

Người tiểu đường ăn gạo lứt có tốt không?Gạo lứt có chỉ số đường huyết (GI) là 68, ở mức trung bình. Gạo lứt bao gồm các thành phần như: Cám rất giàu chất xơ, mầm chứa nhiều vitamin và nội nhũ chứa tinh bột. Gạo lứt giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất hơn gạo trắng.Theo phân tích dinh dưỡng của gạo lứt, khi nấu chín, một bát cơm cung cấp: Kẽm (13%), đồng (24%), mangan (86%), selen (21%); hàm lượng vitamin B1 (30%), vitamin ... Xem chi tiết

Triệu chứng rối loạn tim thận gây mất ngủ Theo phân loại bệnh lý trong Đông y, mất cân bằng tim thận là một tình trạng bệnh lý, biểu hiện bằng một số bệnh chính: Đánh trống ngực, nhịp tim không đều, mất ngủ, buồn ngủ quá mức, tinh trùng nhiều, hay quên và thường kèm theo đau đầu, chóng mặt, ù tai, ra mồ hôi đêm, nóng bàn chân, buổi chiều sốt, khó tập trung, tê mỏi lưng và đầu gối, miệng khô, họng khô, ... Xem chi tiết

Nấm hương hay còn gọi là nấm Đông Cơ là loại nấm giàu chất dinh dưỡng, rất ngon, được sử dụng rộng rãi và phổ biến trong nấu ăn hàng ngày. Bạn đã ăn nấm shiitake được bao lâu rồi? Bạn đã hiểu hết công dụng của nấm hương đối với sức khỏe chưa? Giá nấm hương khô và tươi hiện nay có đắt không? Hãy cùng Ngonaz khám phá những thắc mắc xoay quanh nấm hương trong bài viết sau đây của chúng tôi. Nấm shiitake là loại nấm gì? Nấm ... Xem chi tiết

Cà chua Tránh ăn cà chua gần giờ đi ngủ vì chúng có thể gây trào ngược axit khi bạn nằm do tính chất axit của chúng. Chúng cũng chứa nhiều tyramine, một loại axit amin làm tăng hoạt động của não và làm chậm giấc ngủ. Tránh ăn cà chua vào buổi tối vì chúng có chứa axit có thể gây ợ nóng và trào ngược axit. Ảnh: Pexels. Ớt cay Ăn ớt cay trước khi đi ngủ gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ... Xem chi tiết

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Cựu bác sĩ. Đội tuyển bóng đá nam quốc gia và U23 Việt Nam), đôi chân khỏe sẽ giúp giữ thăng bằng và ổn định tốt hơn, đồng thời hỗ trợ các hoạt động thường ngày như đi bộ, leo cầu thang, đứng lên, ngồi xuống... Để có đôi chân săn chắc, khỏe mạnh, phụ nữ ở độ tuổi 50 nên tập các động tác tác động vào nhiều nhóm cơ ở chân, bao gồm cơ mông, cơ tứ đầu, gân kheo, bắp chân để tăng sức mạnh ... Xem chi tiết

1. Duy trì thói quen tập thể dục Ở tuổi 50, để có thân hình cân đối, bạn cần duy trì thói quen tập luyện đều đặn. Đây là cách tốt nhất để đảm bảo bạn duy trì được các kỹ năng, sức mạnh và sự cân bằng đã được xây dựng qua nhiều năm. Luyện tập các bài tập quen thuộc, luyện tập cùng bạn bè, vợ chồng… cũng là cách giúp tăng cường thể lực và tuân thủ thói quen tập luyện tốt hơn. 2. ... Xem chi tiết

1. Đi bộ ngắt quãng là gì? ... Xem chi tiết

1. Gội đầu bằng nước xà phòng Chúng ta thường dùng quả xà phòng để làm dầu gội vì quả xà phòng có chứa flavonoid và saponaretin. Hai chất này có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch da đầu, trị gàu, kích thích mọc tóc, trị rụng tóc. Dùng xà phòng để gội đầu là phương pháp rất an toàn, không gây kích ứng da đầu hay khô tóc mà còn giúp tóc mềm, mượt và sạch lâu. Sử dụng xà phòng để gội đầu là ... Xem chi tiết