Không nạp đủ vitamin D trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến xương và sức khỏe tinh thần của bạn. Tuy nhiên, quá nhiều vitamin D có thể dẫn đến các tác dụng phụ đáng lo ngại. Theo đó, việc bổ sung 60.000 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D mỗi ngày trong nhiều tháng có thể gây độc. Đối với người Việt Nam, nhu cầu khuyến nghị theo Viện Dinh dưỡng cụ thể như sau: ... Xem chi tiết
Cẩm nang
Hà Nội vào cao điểm sốt xuất huyết, cần chú ý những dấu hiệu sớm của bệnh để không gặp biến chứng nặng
Ngày 23/9, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội (CDC) báo cáo, tuần qua (từ ngày 13/9 đến ngày 19/9), toàn thành phố ghi nhận 285 trường hợp mắc sốt xuất huyết, không có trường hợp tử vong.Bệnh nhân phân bố tại 30 quận, huyện, thị xã, thành phố. Một số quận, thị xã ghi nhận nhiều ca bệnh như: Đan Phượng (46 ca); Thạch Thất (29 ca); Hà Đông (22 ca); Cầu Giấy (20 ca); Chương Mỹ (17 ca); Thanh Oai và Đống Đa mỗi quận 14 ca; Thanh ... Xem chi tiết
Những ai không nên uống nước lá ổi?
Tuy nhiên, mặc dù tốt nhưng có thể bạn chưa biết cách sử dụng nước lá ổi và những ai nên uống nước lá ổi hằng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn biết thêm thông tin. Thành phần dinh dưỡng trong lá ổi Cũng giống như ổi, lá ổi được cho là chứa rất nhiều vitamin C, ngoài ra, lá ổi còn chứa cả vitamin A và vitamin B6. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng và khả năng ... Xem chi tiết
Bất ngờ loại rau ‘tốt nhất thế giới’ bán đầy chợ Việt, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Rau cải xoong là loại rau quen thuộc với nhiều người Việt Nam. Tuy nhiên, một số bà nội trợ thường e ngại loại rau này vì cho rằng nó được trồng ở những nơi bẩn thỉu và dễ bị nhiễm ký sinh trùng. Nếu mua ngoài chợ, nhiều người phàn nàn rằng loại rau này chứa nhiều bèo tấm, thậm chí là giun trên rau.Gần đây, trên tờ The Times of India, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã công bố cải xoong là "loại rau ... Xem chi tiết
Bắc Kạn: Xác định nguyên nhân khiến hàng chục học sinh phải nhập viện
Trước đó, vào lúc 11 giờ ngày 20 tháng 9 năm 2024, tại Trường Tiểu học và THCS Nông Thượng, TP Bắc Kạn, một số học sinh có biểu hiện mệt mỏi, sốt, đau bụng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy. Các trường hợp này rải rác ở các lớp nhưng tập trung ở trẻ em trong độ tuổi tiểu học.Tính đến 6 giờ sáng ngày 22 tháng 9 năm 2024, có 82 trẻ được khám và điều trị kịp thời tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Kạn và Trung tâm Y tế thành phố Bắc Kạn, một ... Xem chi tiết
10 cách đơn giản tại nhà giảm gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ diễn ra âm thầm, thường không có triệu chứng, nhưng có thể gây tổn thương gan và nhiều biến chứng nghiêm trọng như viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan. Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể hỗ trợ sức khỏe gan bằng cách giảm tích tụ chất béo và thúc đẩy quá trình giải độc: 1. Sữa nghệ tốt cho người bị gan nhiễm mỡ Nghệ có chứa curcumin, ... Xem chi tiết
Thấy ngực to bất thường, cô gái 28 tuổi đi khám bất ngờ phát hiện khối u kích thước ‘khổng lồ’
Gần đây, chị TT (28 tuổi, ở Long An) thấy ngực phải to bất thường, đau, khó chịu nên đã đến cơ sở y tế địa phương để khám. Tại đây, các bác sĩ chẩn đoán chị bị khối u ở vùng ngực phải, bác sĩ xác định là u xơ tuyến, một loại u lành tính.Lo lắng và ám ảnh vì khối u lớn gây đau đớn và ngực không cân xứng, chị T. đã đến Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Long An để khám. Sau khi được hội chẩn, chị T. đã quyết định đồng ý phẫu thuật cắt bỏ ... Xem chi tiết
Cơ thể cần bao nhiêu protein là đủ?
Cơ thể cần protein để xây dựng cơ, xương, da và tóc, và để tạo ra các enzyme cung cấp năng lượng cho các phản ứng hóa học trong tế bào, các kháng thể giúp chống lại nhiễm trùng... Theo Thạc sĩ, Tiến sĩ Lê Trịnh Thủy Tiên, Chuyên gia dinh dưỡng, Hội Dinh dưỡng lâm sàng Việt Nam, nhóm protein cung cấp thành phần thiết yếu để xây dựng cơ thể, đảm bảo sự phát triển của cơ thể và duy trì nhiều hoạt động sống, tăng ... Xem chi tiết
Cứu sống em bé 11 ngày tuổi ở Hòa Bình mắc chứng tim bẩm sinh hiếm gặp
Một bệnh nhi (mới 11 ngày tuổi, nặng 2,3 kg tại Hòa Bình) mắc bệnh lý cửa sổ động mạch chủ - bệnh tim bẩm sinh rất hiếm gặp gây suy tim, nguy cơ tử vong cao vừa được các bác sĩ Khoa Phẫu thuật Tim mạch Nhi, Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện E cứu sống thành công. Điều đáng nói là trước đây, khi phẫu thuật bệnh lý này, phải cưa xương ức, nhưng các bác sĩ tại Bệnh viện E, với kinh nghiệm thực hiện hơn một nghìn ca phẫu thuật ít xâm ... Xem chi tiết
“Xây” hệ tiêu hóa khỏe, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ cùng sữa chua uống độc quyền chủng men Nhật L-137
Hệ vi khuẩn đường ruột đóng vai trò gì trong việc giúp trẻ tiêu hóa tốt và có hệ miễn dịch mạnh?Bạn có biết hệ miễn dịch chính là hàng rào bảo vệ cơ thể bé khỏi các tác nhân gây bệnh không? Theo Tiến sĩ David Heber, Giáo sư Y khoa danh dự tại UCLA Health - một tổ chức y khoa uy tín tại Hoa Kỳ, hệ miễn dịch của cơ thể chủ yếu tập trung ở ruột, chiếm khoảng 70%. Đây là nơi hấp thụ các chất dinh dưỡng và là nơi cư trú của hàng tỷ ... Xem chi tiết