Khi nào bạn cần điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh?
Nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng tiền mãn kinh là nồng độ estrogen và progesterone không ổn định. Buồng trứng bắt đầu mất chức năng và dần ngừng tiết ra hai loại hormone này. Điều này gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố nữ, khiến rụng trứng và rối loạn kinh nguyệt không đều.
Mọi phụ nữ đều phải trải qua giai đoạn này. Với những trường hợp có triệu chứng nhẹ, sau vài tháng các triệu chứng sẽ hết mà không cần điều trị. Chỉ những trường hợp có triệu chứng bốc hỏa, khô âm đạo, đổ mồ hôi nhiều, mất ngủ, tăng cân, sạm da, thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, giảm ham muốn tình dục, loãng xương… nghiêm trọng nếu nặng và kéo dài vài năm trở lên, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. , các triệu chứng cần được điều trị…
Bạn đang xem: Biện pháp điều trị triệu chứng tiền mãn kinh
Phụ nữ tiền mãn kinh bị thiếu hụt hormone.
Cách dùng thuốc điều trị triệu chứng tiền mãn kinh
Các liệu pháp có thể sử dụng để điều trị triệu chứng tiền mãn kinh bao gồm: Thuốc giúp bổ sung canxi và vitamin D để phòng ngừa loãng xương; bổ sung chế độ ăn uống phytoestrogen; Thuốc chống trầm cảm (trong trường hợp bệnh nhân bị trầm cảm); Thuốc có chứa hormone.
Bổ sung canxi và vitamin D
Hầu hết phụ nữ tiền mãn kinh đều phải đối mặt với nguy cơ loãng xương cao do thiếu hụt estrogen hoặc do quá trình hủy xương của cơ thể diễn ra nhanh hơn quá trình tái tạo. Vì vậy, phụ nữ tiền mãn kinh cần bổ sung canxi và vitamin D.
Lượng canxi khuyến nghị cho thời kỳ tiền mãn kinh là 1.000 mg canxi và 1.200 mg canxi mỗi ngày sau khi mãn kinh. Lượng này bao gồm tổng lượng canxi từ chế độ ăn uống và thuốc/thực phẩm bổ sung.
Lưu ý: Không tiêu thụ quá 2.000mg canxi mỗi ngày.
Lượng vitamin D được khuyến nghị hàng ngày là 15mcg đối với phụ nữ tiền mãn kinh; Phụ nữ sau mãn kinh là 20mcg.
Bổ sung vitamin D với hàm lượng thấp hơn sẽ không hiệu quả, trong khi vitamin D liều cao có khả năng gây độc, đặc biệt nếu sử dụng vitamin D trong thời gian dài.
Thực phẩm bổ sung Phytoestrogen
Phytoestrogen có cấu trúc tương tự như hormone estrogen và được tìm thấy trong nhiều loại thực vật, bao gồm đậu phụ, đậu nành và hạt lanh. Vì vậy, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ tiền mãn kinh.
Phytoestrogen có thể giúp khắc phục tình trạng ngực chảy xệ, giãn nở âm đạo, trao đổi chất kém… Đối với phụ nữ tiền mãn kinh, phytoestrogen giúp giảm các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, mất ngủ kéo dài. , ngăn ngừa loãng xương, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, có lợi cho sức khỏe tim mạch…
Thuốc có chứa hormone
Liệu pháp thay thế hormone (bao gồm hai loại hormone là estrogen và progesterone) được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh. Estrogen là phương pháp điều trị hiệu quả giúp giảm các cơn bốc hỏa và các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh khác. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chị em không thể bổ sung estrogen:
- Những người có tiền sử ung thư vú hoặc bệnh động mạch vành.
- Phụ nữ có tiền sử thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch hoặc đột quỵ.
- Những người mắc bệnh gan đang hoạt động.
- Có hiện tượng chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân.
- Nguy cơ cao bị ung thư nội mạc tử cung hoặc cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua.
Thuốc chống trầm cảm
Các thuốc paroxetine, venlafaxine, desvenlafaxine, citalopram… là những thuốc dùng để điều trị trầm cảm. Tuy nhiên, những loại thuốc này cũng được sử dụng để điều trị các cơn bốc hỏa ở thời kỳ tiền mãn kinh, mặc dù chúng không hiệu quả bằng estrogen.
Xem thêm : Ý nghĩa hoa mẫu đơn trong văn hóa, phong thủy, đời sống,…
Nếu không thể sử dụng liệu pháp hormone, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm để điều trị.
Bổ sung canxi và vitamin D để ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Thận trọng khi dùng thuốc điều trị triệu chứng tiền mãn kinh
Thuốc điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh có thể có hiệu quả nhưng cũng gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Trước khi dùng thuốc, chị em cần được bác sĩ chuyên khoa khám và tư vấn. Vì việc dùng thuốc còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như bệnh lý đi kèm và các nguy cơ khác…
Tùy từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ có những hướng dẫn cụ thể để cải thiện hiệu quả và an toàn những triệu chứng khó chịu của tiền mãn kinh.
Đặc biệt việc bổ sung estrogen cần phải hết sức chú ý. Nếu phụ nữ tùy tiện sử dụng estrogen, đặc biệt là qua đường uống, có thể phải đối mặt với các yếu tố sau: Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim; đột quỵ; sự xuất hiện của huyết khối tĩnh mạch; tăng sản nội mạc tử cung; nguy cơ ung thư vú… Vì vậy, chị em chỉ nên sử dụng thuốc khi có chỉ định và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa.
Ngoài việc dùng thuốc và thực phẩm bổ sung, phụ nữ ở giai đoạn này cần tích cực vận động thể chất hơn. Hoạt động thể chất giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, ngăn ngừa tăng cân, cải thiện giấc ngủ, củng cố xương và cải thiện tinh thần uể oải. Bạn nên tập thể dục từ 30 phút trở lên mỗi ngày. Nếu không tập thể dục, bạn có thể chọn yoga, thiền… cũng rất hữu ích trong thời kỳ tiền mãn kinh.
Đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, ăn ít chất béo, giàu chất xơ từ trái cây, rau củ và ngũ cốc. Bổ sung thực phẩm giàu canxi và vitamin D. Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, cà phê.
Bác sĩ. Hoàng Thị Cúc
https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bien-phap-dieu-tri-trieu-chung-tien-man-kinh-172240529154212004.htm
Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang
