Lê Hồng Phong

Người bị bệnh gút, ngoài việc cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ tập luyện, dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cải thiện tình trạng, tránh tái phát cơn đau cấp tính. 1. Chế độ ăn uống của người bị bệnh gút Tùy vào từng bệnh nhân mà có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Với người bị bệnh gút cấp tính cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng như: ... Xem chi tiết

Theo thông tin trong tài liệu Hướng dẫn nhận biết và giải pháp hữu ích cho thời kỳ mãn kinh của chuyên gia (Nhà xuất bản Y khoa), mãn kinh là kỳ kinh nguyệt cuối cùng của người phụ nữ. Đây là dấu hiệu đánh dấu sự kết thúc của giai đoạn sinh sản và bắt đầu một giai đoạn mới trong cuộc sống.Tuy nhiên, trước đó, nhiều phụ nữ gặp phải nhiều triệu chứng khác nhau khi đến tuổi mãn kinh (tiền mãn kinh hoặc chuyển tiếp mãn kinh). Các ... Xem chi tiết

Tại sao phụ nữ dễ bị mất ngủ ở thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh?Mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh mãn kinh thường rơi vào độ tuổi từ 40 đến 50 tuổi. Ở giai đoạn này, chị em thường cảm thấy mệt mỏi, ngủ không sâu và thường xuyên thức giấc vào ban đêm.Sở dĩ phụ nữ thường bị mất ngủ ở độ tuổi này là do giấc ngủ đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa hệ thần kinh và tuyến nội tiết. Tuy nhiên, khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, nội ... Xem chi tiết

Các vấn đề về sức khỏe như bệnh mãn tính, suy nhược, căng thẳng, trầm cảm, ngưng thở khi ngủ, tác dụng phụ của thuốc, thói quen sinh hoạt không khoa học như sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ, môi trường ngủ kém thoải mái cũng có thể khiến giấc ngủ của bạn không sâu. Nguyên nhân gây mất ngủ không yên Tất cả mọi người và mọi lứa tuổi đều có thể trải qua giấc ngủ không yên. Tình ... Xem chi tiết

Người tiểu đường uống nước lá tía tô có tốt không?Lá tía tô không chỉ là gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn mà còn là vị thuốc chữa bệnh tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy trong lá tía tô chứa hàm lượng dầu cao (khoảng 40%), chủ yếu là các axit béo không bão hòa như axit alpha-linoleic.Ngoài ra, lá tía tô còn chứa 0,2% tinh dầu nguyên chất cùng với các hydrocacbon, aldehyt, xeton, furan... Lá tía tô ... Xem chi tiết