Trà hoa đậu biếc có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp nên thức uống này được nhiều người lựa chọn để uống mỗi ngày. Tuy nhiên, để trà hoa đậu biếc có tác dụng tốt nhất, bạn cũng cần hiểu rõ khi nào nên sử dụng. Vậy uống trà hoa đậu biếc như thế nào mới đúng cách? Thời điểm tốt nhất để uống nó là gì?
Hoa đậu xanh là loài hoa mọc từ cây đậu bướm, một loại cây cảnh có giá trị thẩm mỹ rất cao. Đây là loại cây thân thảo mềm, sống lâu năm, thường leo trên hàng rào tạo thành giàn hoa trang trí đẹp mắt. Lá có hình bầu dục, màu xanh đậm. Phiến lá có gân nổi rõ, phủ đầy lông mịn, cuống dài và có màu xanh tím.
Bạn đang xem: Uống trà hoa đậu biếc đúng cách? Thời điểm uống trà hoa đậu biếc tốt nhất trong ngày?
Đậu xanh hay còn gọi là đậu hoa tím, hoa xanh là loại cây leo, thân thảo, sống lâu năm, thường được trồng làm hàng rào hoặc giàn hoa. Hoa có màu xanh tím, xanh đậm hoặc trắng nhưng phổ biến nhất là xanh tím.
Trong các công trình nghiên cứu khoa học, người ta đã phân tích nhiều hợp chất hóa học hữu cơ từ hoa Đậu biếc, nổi bật là hai hoạt chất: anthocyanin (một loại flavonoid) tạo ra màu xanh rực rỡ của hoa và clotide.
Loại cây này rất có lợi cho sức khỏe nên người ta còn dùng hoa đậu biếc trong chế biến thực phẩm, pha trà và bào chế một số bài thuốc hữu hiệu.
Ngoài ra, hoa đậu biếc còn được sử dụng rộng rãi trong làm đẹp vì loài hoa này có chứa chất flavonoid có khả năng tăng cường sản sinh collagen, độ đàn hồi của da và tạo mô liên kết. Từ đó giúp giảm nếp nhăn, da mịn màng hơn và còn giúp giảm rụng tóc.
Để trả lời câu hỏi uống hoa đậu biếc vào thời điểm nào là tốt nhất, bạn cũng nên tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của loại trà này. Trà hoa đậu biếc được làm từ hoa đậu biếc có nguồn gốc từ Thái Lan sau đó được ưa chuộng ở các nước như Hong Kong, Đài Loan và Việt Nam.
Hoa đậu biếc chứa nhiều hợp chất hóa học hữu cơ có màu xanh rất đẹp và những công dụng tuyệt vời như:
Giảm căng thẳng, chống trầm cảm: Màu xanh trong trà hoa đậu biếc có tác dụng giảm lo âu, an thần và chống trầm cảm.
Cải thiện thị lực: Trà hoa đậu biếc có tác dụng tăng cường lưu lượng máu đến các cơ quan và mao mạch ở mắt, giúp bảo vệ thị lực của mắt tốt nhất. Uống trà hoa đậu bướm giúp giảm đục thủy tinh thể và điều trị tổn thương võng mạc.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Loại trà này giúp tăng tiết insulin, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Làm đẹp: Trà đậu biếc có tác dụng giảm lão hóa, nuôi dưỡng tóc đen mượt và ngăn ngừa rụng tóc. Đặc biệt, trà hoa đậu biếc có chứa thành phần giúp giảm mỡ tích tụ gây béo phì.
Ngoài ra, trà đậu biếc còn có tác dụng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, tăng cường sức khỏe, kháng khuẩn, tốt cho tim mạch…
Xem thêm:
Uống trà gì để hạ huyết áp? Tham khảo ngay Top các loại trà có lợi cho huyết áp
Vậy uống hoa đậu biếc vào thời điểm nào là tốt nhất? Cách sử dụng trà đậu biếc rất đơn giản, bạn chỉ cần cho vài bông hoa đậu biếc khô khoảng 4 – 5g vào cốc nước nóng và đợi khoảng 10 – 15 phút là có thể thưởng thức.
Ngoài ra, để tăng thêm hương vị cho loại trà này, bạn cũng có thể cho thêm mật ong nhãn hoặc nước cốt chanh. Bạn có thể uống trà đậu biếc cả ngày, thời gian lý tưởng nhất là từ 3h – 5h chiều. Uống trà đậu biếc trước khi đi ngủ là tốt nhất cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống trà hoa đậu biếc ngay sau khi pha để có hương vị đậm đà và hấp thụ đầy đủ dưỡng chất tốt nhất. Tránh pha trà hoa đậu biếc quá lâu sẽ bị sậm màu và mất đi hương vị thơm ngon.
Về câu hỏi uống hoa đậu bướm vào thời điểm nào là tốt nhất, bạn cũng cần lưu ý không nên để trà quá lâu vì sẽ gây oxy hóa và khiến vi khuẩn phát triển, gây hại cho sức khỏe.
Nhiệt độ lý tưởng để pha trà đậu biếc là 75 – 90 độ C. Không nên pha trà ở nhiệt độ quá cao sẽ làm mất đi hương vị thơm ngon. Hoặc tránh pha trà đậu biếc với nước quá lạnh vì các chất trong trà sẽ không được giải phóng hết.
Xem thêm : Ý nghĩa hoa cẩm chướng trong văn hóa các nước, màu sắc,…
Bạn đọc có thể tìm hiểu đặc sản Hưng Yên trên website của chúng tôi:
nhãn
Hạt sen khô giòn
Vậy bạn đã biết cách uống nước hoa đậu biếc tốt nhất chưa? Hãy tham khảo một số hướng dẫn dưới đây:
Nguyên liệu
5 bông hoa đậu biếc tươi 200ml nước nóng đun sôi
Xem thêm : Người phụ nữ 40 tuổi không ăn ngọt nhưng mắc tiểu đường, đây là 8 lý do khiến bạn không ngờ tới
Làm thế nào để làm điều đó
Bước 1 Dùng 5 bông hoa đậu biếc tươi cho vào 200ml nước lọc, đun sôi và ngâm đến khi có màu như ý thì vớt hoa ra.
Bước 2 Sau khi trà nguội, nếu muốn tăng thêm hương vị, bạn có thể vắt thêm 2 lát chanh và thưởng thức. Tùy theo sở thích mà bạn có thể thêm đá hoặc đường vào tách trà cho vừa miệng.
Nguyên liệu
5g hoa đậu biếc khô 200ml nước đun sôi
Làm thế nào để làm điều đó
Bước 1 Rửa sạch hoa đậu bướm khô. Sau đó, cho hoa đậu biếc khô vào ấm trà, đổ 150ml nước sôi, đậy kín nắp và ủ trong 10 phút.
Bước 2 Sau khi ủ hoa được 10 phút, dùng rây lọc riêng phần hoa và trà. Trà thu được có thể được thêm đường hoặc đá tùy thích.
Nguyên liệu
5g hoa đậu biếc khô, 200ml nước đun sôi, 30ml mật ong
Xem thêm : Người phụ nữ 40 tuổi không ăn ngọt nhưng mắc tiểu đường, đây là 8 lý do khiến bạn không ngờ tới
Làm thế nào để làm điều đó
Bước 1 Rửa sạch hoa đậu bướm khô. Sau đó cho hoa đậu bướm khô vào ấm trà, đổ 150ml nước sôi, đậy kín nắp và ủ trong 10 phút.
Bước 2 Trong khi ủ, thêm 100ml nước sôi hòa tan với 30ml mật ong.
Bước 3 Sau khi ủ hoa 10 phút, dùng rây lọc riêng hoa và trà. Sau đó đổ nước pha mật ong vào trà đã lọc, khuấy đều và sử dụng. Bạn có thể thêm đá tùy thích.
Nguyên liệu
5g hoa đậu bướm khô 1 thìa cà phê hạt chia 1 thìa cà phê mật ong 250ml nước sôi
Xem thêm : Người phụ nữ 40 tuổi không ăn ngọt nhưng mắc tiểu đường, đây là 8 lý do khiến bạn không ngờ tới
Làm thế nào để làm điều đó
Bước 1 Hoa rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn rồi ủ trong bình thủy tinh cùng 250ml nước sôi.
Bước 2 Khi hoa đã có màu đậm thì dùng rây lọc lấy nước, sau đó cho mật ong vào khuấy đều.
Bước 3 Cho hạt chia vào bình trà, đậy kín và để trong tủ lạnh cho đến khi nguội thì lấy ra và sử dụng.
Nguyên liệu
20g hoa đậu biếc khô 1 quả chanh 20ml nước đường 180ml nước nóng
Xem thêm : Người phụ nữ 40 tuổi không ăn ngọt nhưng mắc tiểu đường, đây là 8 lý do khiến bạn không ngờ tới
Làm thế nào để làm điều đó
Bước 1 Rửa sạch hoa đậu biếc với một ít nước ấm để loại bỏ bụi bẩn.
Bước 2 Ngâm trà trong 180ml nước nóng trong 10 – 15 phút. Sau thời gian đó, lọc nước qua rây.
Bước 3 Cho nước cốt chanh cùng 20ml nước đường vào cốc và khuấy đều. Sau đó, rót trà hoa đậu biếc ở bước 2 vào, thêm đá và thưởng thức.
Liều dùng cho mỗi lần uống trà hoa đậu biếc
Tuy nhiên, được coi là thức uống tốt cho sức khỏe, bạn chỉ nên uống khoảng 1 – 2 tách trà/ngày, tương đương 300 – 500ml.
Ví dụ: 5 bông hoa đậu biếc sẽ tương đương với khoảng 200ml nước sôi.
Không tráng miệng bằng trà hoa đậu biếc: Điều này sẽ dẫn tới tình trạng khó tiêu, chướng bụng và hấp thu thức ăn.
Không pha trà bằng nước lạnh hoặc nước quá nóng: Nhiệt độ lý tưởng để uống trà là khoảng 75 – 90 độ vì nhiệt độ quá cao sẽ ảnh hưởng đến mùi vị của trà. Nếu để nguội quá sẽ mất đi hương vị của trà hoa đậu biếc.
Không sử dụng trà đã ngâm quá lâu: Ngâm trà quá lâu sẽ khiến trà bị sậm màu, mất vị do bị oxy hóa, vi khuẩn bắt đầu sinh sôi, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không uống quá nhiều trà trong ngày: Uống quá nhiều trà dẫn đến bồn chồn, lo lắng, nhịp tim tăng cao và các triệu chứng về tiêu hóa.
Không uống trà với thuốc: Trà hoa đậu biếc có chứa tanin khiến thuốc mất tác dụng nên khi uống với trà.
Không uống trà khi đói: Trà hoa đậu biếc có khả năng kích thích dạ dày tiết ra chất chua, gây chán ăn, bụng cồn cào.
Không uống trà hoa thay nước lọc: Nước lọc rất cần thiết cho cơ thể nên bạn tuyệt đối không thể uống trà đậu biếc thay nước lọc.
Lạm dụng quá nhiều trà hoa: Uống quá nhiều trà sẽ gây mất ngủ, nhịp tim nhanh, ảnh hưởng đến sức khỏe người uống.
Trên đây là những công dụng và cách pha trà hoa đậu biếc đúng cách. Hy vọng qua bài viết trên các bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích về hoa đậu biếc và dành một chút thời gian để pha một tách trà mỗi ngày để nâng cao sức khỏe.
Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang
This post was last modified on Tháng mười một 16, 2024 4:27 chiều
Bạn đã biết gì về loài tắc kè? Chúng có làm bạn đau đầu không?…
Lưu giữ những khoảnh khắc đẹp thật lâu là điều mà ai cũng mong muốn.…
Những hình nền màu đen được thiết kế với những chi tiết dễ thương, đáng…
Nhiều anime xoay quanh tình bạn giữa nhân vật chính, mối quan hệ này thể…
Hầu hết mọi người đều cho rằng nên duy trì chế độ ăn uống đều…
