Nguyên nhân nào gây tăng cân đột ngột và cách hạn chế? Vui lòng đọc bài viết dưới đây.
Tăng cân đột ngột, không rõ nguyên nhân không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn mà còn gây ra nhiều hậu quả sức khỏe khác như:
Bạn đang xem: Tăng cân nhanh là biểu hiện của những bệnh gì?
Tăng cân không kiểm soát khiến nhiều người cảm thấy lo lắng và tự ti về ngoại hình, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Ảnh minh họa
Rối loạn nội tiết tố
Mắc bệnh suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, kháng insulin,… có thể khiến bạn tăng cân và khó giảm cân. Ngoài ra, mất cân bằng nội tiết tố gây ra những thay đổi về tâm trạng, khiến bạn luôn cảm thấy đói.
Xem thêm : Cách nhún vai giảm đau cổ vai gáy
Nếu hormone estrogen giảm, cơ thể phụ nữ có xu hướng tăng cân. Ngoài ra, tuyến giáp cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, vì vậy nếu tuyến giáp suy yếu sẽ khiến hormone cortisol và insulin tăng cao, gây tăng cân đột ngột.
Bệnh đường tiêu hóa
Các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, bao gồm cả nhu động ruột giảm, có thể gây tăng cân. Thông thường, khoảng 1 giờ sau khi ăn, nhu động ruột sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn. Nếu nhu động ruột giảm sẽ gây ra tình trạng tiêu hóa không kiểm soát. Nguyên nhân có thể là do thiếu nước trong nhu động ruột, thuốc men, thiếu chất xơ trong chế độ ăn hoặc thiếu hệ vi khuẩn đường ruột.
Viêm xương khớp ảnh hưởng đến cột sống, khớp và cơ trong cơ thể và cũng có thể gây tăng cân đột ngột. Điều này là do đau khớp làm giảm khả năng vận động của bệnh nhân, do đó hạn chế việc đốt cháy mỡ thừa và calo.
Các bệnh khác
Nhiều tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như trầm cảm, bệnh tuyến giáp và một số bệnh ung thư, có thể gây tăng cân không chủ ý. Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây sụt cân, khiến mọi người có nhiều khả năng ăn thực phẩm giàu chất béo và calo. Ngoài ra, các tình trạng làm giảm khả năng vận động, chẳng hạn như viêm khớp, có thể gián tiếp gây tăng cân.
Thói quen sống
Xem thêm : Nam bác sĩ bật khóc, ôm người mẹ vừa qua đời khi thực hiện xong di nguyện
Ăn vặt: Ăn thực phẩm chế biến có chứa nhiều đường và chất béo sẽ ảnh hưởng đến cân nặng cũng như làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác.
Bỏ bữa sáng và bữa tối: Nhiều người lầm tưởng rằng bỏ bữa sẽ làm giảm lượng năng lượng nạp vào. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến cơ thể có xu hướng tích trữ nhiều hơn từ bữa ăn tiếp theo và khiến bạn tăng cân.
Mỗi ngày bạn phải đốt cháy calo, hãy đảm bảo lượng calo nạp vào luôn ít hơn lượng calo đốt cháy.
Để kiểm tra cân nặng của mình, bạn cần:
Tiến sĩ Trịnh Thu Hòa
https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tang-can-nhanh-la-bieu-hien-cua-nhung-benh-gi-172240924093648671.htm
Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang
This post was last modified on Tháng chín 24, 2024 4:45 chiều
Có rất nhiều sự kiện được tổ chức hàng năm hướng đến chủ đề trẻ…
cựa gà được ví như vũ khí của chiến binh, cực kỳ quan trọng trong…
Nội dung Hình ảnh kệ hoa chia buồn đẹp và ý nghĩa 1. Kệ hoa…
Chụp ảnh không chỉ là sở thích, là đam mê, nó còn là cách mà…
Mua rau sạch trực tuyến là hình thức mua hàng nhận được nhiều sự quan…
Nếu là fan của One Piece, chắc chắn bạn sẽ mê mẩn chàng cướp biển…