Tác dụng của rau má là gì ? Những thông tin cơ bản dành cho bạn

Nước ép rau má, sinh tố rau má, canh rau má, salad rau má… là những món ăn rất tốt cho sức khỏe mà nhiều người vẫn thường truyền tai nhau. Tuy nhiên, tác dụng của rau má là gì? Theo dân gian, rau má có tác dụng giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Người ta dùng rau má để chữa nhiều loại bệnh như viêm amidan, viêm họng, ngộ độc, các bệnh về da, tim mạch… Hãy theo dõi thông tin trong bài viết sau để biết chính xác tác dụng của rau má đối với sức khỏe con người.

Thông tin sơ bộ về rau má

Rau má trong Đông y còn có tên gọi khác là Ma Đế Thảo, Địa Tiên Thảo, Lão Công Cẩn, Tích Thuyết Thảo… Đây là loại cây thảo, thân bò, lá và cuống lá có màu xanh.

Bạn đang xem: Tác dụng của rau má là gì ? Những thông tin cơ bản dành cho bạn

Rau má mọc quanh năm ở những vùng ẩm ướt. Thân, rễ và lá có thể dùng làm thuốc. Rau má chứa nhiều thành phần như:

• Vitamin: Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, vitamin K…
• Khoáng chất: kali, magie, sắt, phốt pho, canxi, mangan…
• Hợp chất: beta-carotene, saponin, alkaloid, saccharide, sterol..

Các chất dinh dưỡng trên đều có tác dụng nhất định đối với sức khỏe con người trong việc tăng cường sức đề kháng, giải nhiệt và điều trị một số bệnh.

Cây rau má có tác dụng gì?

Theo Đông y, tác dụng thanh nhiệt, giải độc của rau má là đặc điểm chính của loại thảo dược này. Đông y sử dụng rau má để chữa một số bệnh như rôm sảy, mụn nhọt, sát trùng, tiêu chảy, ho ra máu,… Để biết chính xác tác dụng của rau má, vui lòng tìm hiểu chi tiết bên dưới.

Rau má có tác dụng chữa bệnh lao và bệnh phong.

Rau má có chứa asiaticoside – một hoạt chất có khả năng phá vỡ màng tế bào của vi khuẩn lao và phong, tiêu diệt chúng nhanh chóng. Đồng thời asiaticoside còn có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn lao và phong hiệu quả.

Giúp bảo vệ hệ thống tim mạch

Xem thêm : Các bài thuốc sơ cứu người bị ngộ độc thực phẩm đơn giản tại nhà

Lượng chất xơ và hoạt chất Bracoside A có trong rau má có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu và kích thích cơ thể tiết ra NO – nitric oxide của mô. Nhờ đó, các tiểu động mạch được giãn nở, giúp mạch máu lưu thông thông suốt. Các độc tố trong cơ thể nhờ đó được đào thải dễ dàng ra khỏi cơ thể, đồng thời hạn chế nguy cơ nhồi máu cơ tim cục bộ.

Giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ

Lượng bracoside B có trong rau má góp phần đáng kể vào hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Đồng thời, hãy nhớ rằng việc có hợp chất này sẽ cải thiện chức năng não. Khả năng tập trung và ghi nhớ của người dùng cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Đây cũng là một điểm quan trọng trong tác dụng của rau má.

Ngoài bracoside B, triterpenoid trong huyết dụ còn có tác dụng giảm stress, căng thẳng và cải thiện chức năng tinh thần.

Tác dụng của rau má rất tốt cho da.

Các thành phần hoạt tính trong rau má có khả năng kích hoạt sự phân chia tế bào, thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen của các mô liên kết hiệu quả, hình thành và tái tạo tế bào da mới.

Do đó, sử dụng rau má sẽ có những lợi ích nhất định cho làn da. Nó sẽ giúp xóa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da luôn mịn màng và dẻo dai.

Rau má có tác dụng phòng ngừa ung thư.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học gần đây, sử dụng rau má có thể ổn định DNA của cơ thể, giúp hạn chế quá trình tế bào trở thành ung thư.

Cách trị mụn bằng rau má?

Sử dụng rau má trị mụn là bài thuốc dân gian được lưu truyền từ lâu đời. Rau má có chứa saponin và terpenoid rất hiệu quả trong việc tái tạo tế bào da mới và điều trị hiệu quả các vết thâm do mụn gây ra. Đây là phương pháp điều trị mụn tự nhiên, an toàn, hiệu quả và ít tốn kém.

Xem thêm : Đau xương khớp khi giao mùa, làm thế nào để giảm bớt triệu chứng?

Một số cách đơn giản để sử dụng rau má để điều trị mụn trứng cá bao gồm:

Uống nước ép rau má

Rau má tươi nhặt bỏ lá già, héo, rửa sạch, thái miếng vừa ăn, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Nhớ thêm một ít nước trong quá trình xay. Sau đó, lấy nước ép uống hàng ngày.

Rửa mặt bằng nước rau má

Rau má tươi nhặt bỏ lá già, lá thối rửa sạch, cho vào nồi cùng lượng nước vừa phải, đun sôi, lọc lấy nước, dùng để rửa mặt.

Khi rửa mặt bằng nước ép rau má trị mụn, bạn nên massage nhẹ nhàng. Bằng cách này, các dưỡng chất trong rau má sẽ thẩm thấu sâu hơn vào da, loại bỏ bã nhờn trên da và giúp da sạch mụn nhanh chóng. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước ấm.

Mặt nạ rau má

Rửa sạch rau má tươi, ngâm trong nước muối loãng từ 10 đến 15 phút để loại bỏ vi khuẩn. Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn phần thịt và đắp lên mặt trong khoảng 20 đến 30 phút. Thực hiện 1 đến 2 lần/tuần.

Hy vọng với những thông tin chia sẻ trong bài viết, bạn đã biết được tác dụng của rau má và những thông tin cơ bản về loại thảo dược này. Hãy tham khảo và tận dụng những công dụng chữa bệnh của rau má để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp hiệu quả.

Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang