Loại lá rẻ tiền giúp kiểm soát đường huyết và ngừa biến chứng, người bệnh tiểu đường ăn theo cách này để kéo dài tuổi thọ

Người tiểu đường dùng lá chanh có tốt không?

Lá chanh với đặc tính sinh học độc đáo là giải pháp tự nhiên giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Bởi vì lá chanh có chứa các hợp chất như flavonoid có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin. Insulin là một loại hormone chịu trách nhiệm điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách cho phép glucose đi vào tế bào của cơ thể, nơi nó được sử dụng làm năng lượng.

Độ nhạy insulin được cải thiện có nghĩa là cơ thể cần ít insulin hơn để xử lý cùng một lượng glucose, điều này có thể giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định và giảm nguy cơ biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường. bệnh tiểu đường.

Bạn đang xem: Loại lá rẻ tiền giúp kiểm soát đường huyết và ngừa biến chứng, người bệnh tiểu đường ăn theo cách này để kéo dài tuổi thọ

Ảnh minh họa

Bên cạnh việc góp phần điều chỉnh lượng đường trong máu tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, một số nghiên cứu còn cho thấy hợp chất trong lá chanh có thể giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate – nguyên nhân gây tăng lượng đường trong máu. Máu tăng dần sau bữa ăn. Vì vậy, lá chanh có thể giúp ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến và hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.

Để an toàn, người bệnh tiểu đường có thể thêm lá chanh vào công thức nấu ăn hoặc dùng lá chanh tươi trộn với gừng tươi rồi uống khi còn ấm; Hoặc kết hợp với một số loại lá khác.

Tuy nhiên, lá chanh không phù hợp với tất cả mọi người. Đặc biệt những người bị dị ứng với cam quýt, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên thận trọng trước khi thêm lá chanh vào chế độ ăn.

Lợi ích sức khỏe bất ngờ của lá chanh

Ảnh minh họa

Giúp giảm căng thẳng

Làm việc quá sức đôi khi có thể khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng. Điều này sẽ khiến bạn mất ngủ và cảm thấy không khỏe dù không bị bệnh. Khi đó, hãy hít thở và ngửi mùi hương tự nhiên của lá chanh để thư giãn đầu óc và cơ thể.

Ngoài ra, nhờ dầu atsiri có trong lá chanh, việc uống nước lá chanh đun sôi hoặc ăn kèm với salad sẽ giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

Tốt cho người bị cúm

Nếu bị cúm nặng, bạn có thể dùng lá chanh để đánh bại virus cúm vì lá chanh chứa chất dinh dưỡng giúp tạo ra bạch cầu như khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Thêm lá chanh vào thực đơn hàng ngày thông qua các món salad, súp hoặc pha với nước uống để phòng ngừa cảm cúm.

Tăng cường trao đổi chất

Lá chanh có khả năng ngăn ngừa các loại virus có thể gây bệnh cho cơ thể hoặc phá hủy các tế bào khỏe mạnh. Ngoài ra, tiêu thụ loại lá này còn có thể giúp hồi sinh tế bào cơ thể và sản sinh ra nhiều tế bào khỏe mạnh hơn, từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Tốt cho người bị ho khan

Chiết xuất vitamin C có trong lá chanh sẽ giúp giảm ngứa, khó chịu ở cổ họng và tránh ho khan. Để giải quyết tình trạng này, hãy uống nước lá chanh đun sôi kết hợp với mật ong hoặc đường thốt nốt.

Lưu ý khi sử dụng lá chanh

Ảnh minh họa

– Thận trọng khi sử dụng cho người bị dị ứng với trái cây họ cam quýt, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

– Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi kết hợp lá chanh với bất kỳ loại thảo dược nào hoặc trong khi sử dụng thuốc.

– Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng không mong muốn nào sau khi sử dụng lá chanh, hãy ngừng sử dụng và tìm tư vấn y tế.

– Bài thuốc lá chanh chỉ nên dùng như một phương pháp hỗ trợ chứ không nên thay thế cho các phương pháp điều trị y khoa khoa học.

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-la-re-tien-giup-kiem-soat-duong-huyet-va-ngua-bien-chung-nguoi-benh-tieu-duong-an-theo-cach-nay-de-keo-dai-tuoi-tho-172241126154258866.htm

Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang