Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng

Vi chất dinh dưỡng bao gồm 2 nhóm: Vitamin (A, B, C, D, E…) và các nguyên tố khoáng chất (Canxi, Phốt pho, Sắt, Kẽm, Iốt…). Đây là những chất mà cơ thể chỉ cần với lượng nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng trong quá trình tăng trưởng, phát triển trí tuệ, duy trì và nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Vì vậy, việc nhận biết tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ là vô cùng quan trọng.

Vì sao trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng?

Nhiều bậc cha mẹ lầm tưởng chỉ có trẻ biếng ăn, thấp còi mới có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, thiếu vi chất dinh dưỡng. Trên thực tế, bất kỳ đứa trẻ nào cũng có nguy cơ bị thiếu vi chất dinh dưỡng, ngay cả những đứa trẻ mũm mĩm hoặc thừa cân, béo phì.

Bạn đang xem: Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng

Trẻ nhỏ rất dễ bị thiếu vi chất dinh dưỡng do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

• Khi mang thai, dinh dưỡng của mẹ không được đảm bảo.
• Trẻ sinh non hoặc nhẹ cân.
• Trẻ em phát triển nhanh chóng sau khi sinh.
• Dinh dưỡng của trẻ chưa đa dạng về nhóm chất.
• Trẻ thường mắc các bệnh về đường tiêu hóa dẫn đến khả năng hấp thu chất dinh dưỡng kém

Dấu hiệu khi trẻ bị thiếu vi chất dinh dưỡng

Khi trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ có những biểu hiện như:

• Chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao, chậm mọc răng.
• Thường xuyên khóc, khó ngủ, giật mình và đổ mồ hôi đêm.
• Chán ăn, chán ăn, chán ăn.
• Thường xuyên bị tiêu chảy, viêm mũi họng,…
• Da nhợt nhạt, rụng tóc, móng giòn.

Vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Ảnh minh họa.

Xem thêm : Hạt sen khô làm món gì ngon? Công dụng của hạt sen khô

Trẻ bị thiếu vi chất dinh dưỡng thường dễ dàng nhận biết qua thói quen ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, để biết chính xác trẻ đang thiếu những chất dinh dưỡng nào và cần bổ sung như thế nào, cha mẹ nên chủ động đưa con đi khám tại cơ sở y tế uy tín.

Nếu trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe là câu hỏi được nhiều bậc cha mẹ đặt ra. Thực tế, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể trẻ không nhiều. Nhưng vi chất dinh dưỡng lại vô cùng quan trọng.

Việc bổ sung không đúng cách hoặc bổ sung đa vi chất không đủ có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như:

• Thiếu canxi và vitamin D: Dẫn đến trẻ chậm tăng trưởng chiều cao, còi xương, chậm mọc răng, chậm biết đi.
• Thiếu sắt: Gây thiếu máu, nhiễm trùng đường hô hấp và các bệnh truyền nhiễm ở trẻ em.
• Thiếu vitamin A: Trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như tiêu chảy, các bệnh về đường hô hấp, khô giác mạc, mù lòa…
• Thiếu iốt: Trẻ thiếu iốt sẽ chậm phát triển trí tuệ, chậm lớn, chậm phát triển trí tuệ. Dễ mắc bệnh tuyến giáp
• Thiếu kẽm: Khiến trẻ chậm lớn, biếng ăn, giảm sức đề kháng. Thường bị nhiễm trùng, suy dinh dưỡng, chậm tăng trưởng chiều cao.

Trong số các vi chất dinh dưỡng nêu trên, vitamin D, sắt, iốt, kẽm là những vitamin, khoáng chất mà trẻ rất dễ bị thiếu. Ngay cả trẻ không bị suy dinh dưỡng vẫn có thể bị thiếu do dinh dưỡng không đầy đủ. Vì vậy, việc cha mẹ cho con đi xét nghiệm vi chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng, việc này sẽ giúp phát hiện sớm và bổ sung tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng cho trẻ.

Cách dễ nhất để kiểm tra hàm lượng vi chất dinh dưỡng và mức độ thiếu hụt trong cơ thể trẻ là thông qua xét nghiệm máu. Các xét nghiệm này có thể áp dụng cho các vi chất dinh dưỡng như: Sắt, kali, canxi, kẽm… Nếu nghi ngờ con mình bị thiếu vi chất dinh dưỡng, bạn có thể đưa trẻ đến bệnh viện để xét nghiệm thiếu vi chất dinh dưỡng. .

• Xét nghiệm thiếu hụt vi chất dinh dưỡng cho trẻ được thực hiện với các bước cơ bản sau:
• Phân tích máu hoàn chỉnh để chẩn đoán thiếu máu ở trẻ em.
• Phân tích sắt huyết thanh và ferritin để chẩn đoán thiếu sắt.
• Phân tích kẽm, magie… để chẩn đoán thiếu hụt vi chất kẽm, magie.
• Xét nghiệm canxi và ion canxi trong máu: Phát hiện tình trạng thiếu canxi ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Xem thêm : Một số bài tập tốt cho người suy giáp

Ngoài việc kiểm tra trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng, để giúp trẻ đảm bảo tình trạng sức khỏe, các bà mẹ nên cho trẻ khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để giúp phát hiện sớm các bệnh tiềm ẩn cũng như có phương pháp điều trị kịp thời.

Nói ngắn gọn : Vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Cơ thể trẻ tuy chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu hụt có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Cách chủ động và an toàn nhất để phòng ngừa tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ là thông qua nguồn thực phẩm để bổ sung vitamin và khoáng chất trong mỗi bữa ăn. Vì vậy, cha mẹ cần đa dạng hóa và kết hợp nhiều loại thực phẩm từ 4 nhóm chất: Carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất cho trẻ trong mỗi bữa ăn. Bạn nên thường xuyên thay đổi thực đơn ngay từ khi bé bắt đầu ăn dặm.

Ngoài ra, khuyến khích trẻ vận động đúng cách cũng là giải pháp hỗ trợ giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả.

Bác sĩ. Trần Minh Hậu

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-nhan-biet-tre-thieu-vi-chat-dinh-duong-172240601075114248.htm

Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang