Cô gái 26 tuổi bất ngờ bị đột quỵ, liệt nửa người vì một sai lầm rất nhiều người Việt mắc phải

Xoa bóp sau khi massage để điều trị đau cổ và vai

Để giải tỏa tình trạng mệt mỏi do đau nhức cổ vai gáy, sau giờ làm việc, anh Triệu Vân, 26 tuổi (ở Vũ Hán, Trung Quốc) đến một cửa hàng gần nhà để massage.

Trong quá trình massage, cô nhận thấy rằng chuyên viên massage đã dùng rất nhiều lực. Cô cố gắng chịu đựng cơn đau trong suốt quá trình massage vì cô nghĩ rằng chuyên viên massage đã chạm đúng huyệt đạo và gây ra cơn đau.

Bạn đang xem: Cô gái 26 tuổi bất ngờ bị đột quỵ, liệt nửa người vì một sai lầm rất nhiều người Việt mắc phải

Tuy nhiên, sau khi trở về nhà, cô đột nhiên cảm thấy chóng mặt, nửa người bên phải bị liệt và nói lắp. Nhận thấy những dấu hiệu bất thường, gia đình đã đưa cô đến Bệnh viện Trung ương Vũ Hán để cấp cứu.

Xem thêm : Chị em U40 có dấu hiệu này kiểm tra ngay xem mình có dấu hiệu mãn kinh sớm hay không?

Hình minh họa

Kết quả khám cho thấy cô bị phình động mạch cảnh, ảnh hưởng đến lưu lượng máu lên não và dẫn đến đột quỵ.

Ngay lập tức, các bác sĩ đã chỉ định dùng thuốc tiêu sợi huyết để lấy cục máu đông và phẫu thuật đặt stent nội mạch để điều trị động mạch bị rách. Sau phẫu thuật, sức khỏe bệnh nhân ổn định, tình trạng liệt nửa người bên phải dần cải thiện.

Bác sĩ cho biết, nguyên nhân gây ra tai biến là do trong quá trình massage, nhân viên đã dùng lực mạnh tác động vào vùng cổ, vai, gáy khiến động mạch cảnh ở cổ bị rách.

Qua đó, bác sĩ khuyến cáo mọi người cần đặc biệt cẩn thận khi thực hiện massage vùng cổ, vai, gáy. Khi thực hiện massage, mọi người nên lựa chọn những cơ sở uy tín, có giấy phép hành nghề, người thực hiện massage phải có chứng chỉ hành nghề. Trong quá trình massage, mọi người cần chú ý đến động tác của nhân viên thực hiện massage, tránh nhân viên thực hiện động tác xoay, cúi, hoặc tác động lực mạnh vào vùng cổ, vai, gáy.

Xem thêm : Đột quỵ và nhồi máu cơ tim có thể xảy ra khi ngủ: Ai cần dè chừng?

Massage cổ và vai có tốt không?

Massage là hình thức được nhiều người áp dụng từ xa xưa đến nay với mục đích cải thiện khả năng vận động, hỗ trợ phục hồi thể chất cũng như tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho các bộ phận cơ thể.

Massage cổ vai gáy sẽ mang lại nhiều lợi ích như:

– Giảm đau nhức, mệt mỏi khi làm việc. Đặc biệt đối với dân văn phòng ngồi nhiều, ít vận động hoặc di chuyển sai tư thế.

– Tạo cảm giác thoải mái cả về tinh thần và thể chất.

– Giúp người dùng ngủ ngon hơn.

– Hỗ trợ lưu thông máu, giảm căng thẳng ở các nhóm cơ bị áp lực lâu ngày.

– Nhanh chóng lấy lại năng lượng và trở lại trạng thái tốt nhất sau một ngày dài mệt mỏi.

Xem thêm : Chị em U40 có dấu hiệu này kiểm tra ngay xem mình có dấu hiệu mãn kinh sớm hay không?

Hình minh họa

Hướng dẫn cách massage cổ vai gáy hiệu quả tại nhà

Làm nóng cơ bắp

Trước khi massage, hãy khởi động cơ để tăng cường lưu thông máu và giúp cơ thư giãn dễ dàng hơn.

Làm dịu các cơ căng thẳng

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng ở cổ, hãy bóp chặt và xoa nhẹ để giảm căng thẳng và đau.

Xoa ngón tay lên xuống vùng cổ.

Dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ dọc theo vùng cổ từ trên xuống dưới để giúp giải phóng áp lực và căng thẳng ở các cơ.

Bóp dọc theo cơ

Dùng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay, bóp và thả lỏng các cơ từ trên xuống dưới để giúp giải tỏa tình trạng mệt mỏi và đau ở vùng cổ.

Massage vai

Sau khi hoàn tất việc massage cổ, hãy tiếp tục massage các cơ vai bằng cách xoa bóp, vuốt ve và bóp nhẹ nhàng để giúp giảm căng thẳng và giữ cho cơ thể được thư giãn.

Massage dưới xương đòn

Dùng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay nhẹ nhàng massage vùng bên dưới xương đòn để giúp giảm đau và giữ cho cơ thể được thư giãn.

Lưu ý rằng bạn nên thực hiện massage cổ và vai nhẹ nhàng và không nên dùng quá nhiều lực để tránh làm tổn thương các cơ và mô.

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/co-gai-26-tuoi-bat-ngo-bi-dot-quy-liet-nua-nguoi-vi-mot-sai-lam-rat-nhieu-nguoi-viet-mac-phai-172240816113940364.htm

Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang