Cách giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, ít phải gặp bác sĩ hơn

Khi đến rạp hát, xem phim, tham dự buổi hòa nhạc hay triển lãm, chúng ta thường cảm thấy vô cùng thoải mái và vui vẻ. Điều này tác động đến cảm xúc tích cực và tạo cảm giác dễ chịu cho người xem.

Theo Người bảo vệ Qua thảo luận và nghiên cứu, các nhà khoa học Anh kết luận: Thưởng thức văn hóa, nghệ thuật có lợi cho sức khỏe và tinh thần con người.

Bạn đang xem: Cách giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, ít phải gặp bác sĩ hơn

Việc tham gia vào một sự kiện nghệ thuật hoặc hoạt động văn hóa, ngay cả khi không thường xuyên, cũng mang lại nhiều lợi ích “đáng kể” bao gồm tăng cường sức khỏe thể chất, giảm đau, giảm trầm cảm và giảm lệ thuộc vào ma túy. .

Xem thêm : Loại rau ‘siêu thực phẩm’ giúp hạ đường huyết và tốt cho tiêu hóa, người Việt nên ăn để phòng bệnh

Các nhà nghiên cứu cho biết việc tham gia các hoạt động nghệ thuật có liên quan cụ thể đến việc giảm trầm cảm và đau đớn cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống. Ảnh: The Guardian

Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, việc tham gia các hoạt động biểu diễn nghệ thuật như kịch, nhạc kịch và múa ba lê, đặc biệt là các hình thức liên quan đến âm nhạc, sẽ giúp giảm trầm cảm và đau đớn, trì hoãn. khởi phát bệnh sa sút trí tuệ và giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.

Giáo sư. Daisy Fancourt, Giám đốc Trung tâm Hợp tác về Nghệ thuật và Sức khỏe của Tổ chức Y tế Thế giới, đồng tác giả nghiên cứu, chia sẻ: “Tham gia các hoạt động nghệ thuật có tác động đáng kể đến sức khỏe. , từ việc hỗ trợ phát triển nhận thức và bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức, đến giảm các triệu chứng của bệnh tâm thần và nâng cao sức khỏe, giảm đau và căng thẳng cũng như duy trì chức năng thể chất.”

Xem thêm : Giá chân gà sốt thái bao nhiêu tiền 1kg? Địa chỉ, Cách chọn

Báo cáo trích dẫn 13 nhóm người khác nhau – từ trẻ đến già – có sức khỏe và trạng thái tinh thần được cải thiện đáng kể khi tham gia các hoạt động nghệ thuật. Ví dụ: trong một sự kiện có tên “Thứ Năm tại Bảo tàng”, những người trên 65 tuổi đã tham gia các lớp học vẽ hàng tuần trong ba tháng tại bảo tàng địa phương của họ, giúp tạo ra khoảng £1.310. mỗi người ít đi khám bác sĩ hơn và cảm thấy cuộc sống của mình dần tốt hơn.

Tương tự, một nghiên cứu trên 3.333 người trong độ tuổi 12-28 cho thấy những người thường xuyên tham gia các hoạt động nghệ thuật, âm nhạc và biểu diễn trên sân khấu cảm thấy hạnh phúc hơn và cuộc sống của họ có giá trị. hơn.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng văn hóa và di sản có thể có tác động đến việc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần; Đồng thời, nó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bảo tồn di sản phong phú của chúng ta để đảm bảo rằng nó có thể làm phong phú thêm cuộc sống của nhiều người trong nhiều năm tới.

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-giup-cai-thien-chat-luong-cuoc-song-it-phai-gap-bac-si-hon-172241227070254742.htm

Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang