Các phương pháp điều trị gai xương và chăm sóc tại nhà

Gai xương là gì?

Gai xương (còn được gọi là gai xương) là những cấu trúc xương cứng, mịn hình thành ở phần cuối của xương. Chúng thường được tìm thấy ở các khớp, nơi hai xương tiếp xúc với nhau.

Gai xương có thể xuất hiện trong:

Bạn đang xem: Các phương pháp điều trị gai xương và chăm sóc tại nhà

• Tay
• Vai
• Cổ
• xương sống
• Hông
• Đầu gối
• Bàn chân (gót chân)

Hầu hết các gai xương đều lành tính. Tuy nhiên, nếu chúng cọ xát vào các xương khác hoặc đè lên dây thần kinh, bạn có thể cảm thấy đau và khó cử động.

Nguyên nhân gây gai xương

Nguyên nhân phổ biến nhất của gai xương là tổn thương do viêm xương khớp hoặc bệnh thoái hóa khớp. Lớp đệm nằm giữa các khớp và xương ở cột sống của bạn có thể bị thoái hóa khi bạn già đi. Viêm khớp dạng thấp, lupus và bệnh gút cũng có thể làm hỏng khớp.

Gai xương cũng có thể hình thành sau chấn thương ở khớp hoặc xương. Khi cơ thể cho rằng xương của bạn bị tổn thương, nó có thể “chữa khỏi” bằng cách sản xuất thêm xương ở vùng bị ảnh hưởng.

Các nguyên nhân có thể khác của gai xương bao gồm:

• Lạm dụng – nếu bạn chạy hoặc nhảy không ngừng nghỉ trong thời gian dài.
• Di truyền học
• Ăn kiêng
• Vấn đề về xương bẩm sinh
• Hẹp cột sống

Xem thêm : Tổ yến cực bổ dưỡng nhưng dùng kiểu này rất nguy hiểm

Có thể bạn sẽ không biết mình bị gai xương cho đến khi chụp X-quang

Triệu chứng gai xương

Bạn có thể không biết mình bị gai xương cho đến khi chụp X-quang hoặc khám bệnh khác. Chúng chỉ gây ra vấn đề khi chúng đè lên dây thần kinh, gân hoặc các bộ phận khác của cơ thể. Nếu điều đó xảy ra, bạn có thể cảm thấy:

• Đau ở khớp bị ảnh hưởng
• Cảm giác đau hoặc khó di chuyển, cử động các khớp bị ảnh hưởng.
• Yếu, tê hoặc ngứa ran ở tứ chi nếu có gai xương ảnh hưởng đến đốt sống của bạn.
• Co thắt cơ đột ngột, chuột rút hoặc cảm thấy yếu.
• Nổi mụn dưới da, chủ yếu ở bàn tay hoặc ngón tay.
• Gặp khó khăn trong việc kiểm soát việc đi tiểu và đại tiện do gai xương ảnh hưởng đến một số dây thần kinh ở cột sống (đây là triệu chứng rất hiếm gặp).
• Các triệu chứng của bạn cũng có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn tập thể dục hoặc di chuyển ảnh hưởng đến khớp bị ảnh hưởng.
• Một số gai xương cũng có thể bị gãy và mắc kẹt bên trong các khớp của khớp gối. Chúng được gọi là “các dị vật chung”. Những vật lạ này có thể khóa các khớp và khiến việc cử động trở nên khó khăn.

Chẩn đoán gai xương

Thông thường, gai xương sẽ được bác sĩ đánh giá trước tiên, sau đó bạn thường sẽ được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa. Bạn sẽ gặp bác sĩ thấp khớp hoặc bác sĩ chỉnh hình. Một bác sĩ thấp khớp sẽ có chuyên môn trong việc giải quyết các vấn đề liên quan đến khớp. Trong khi đó, bác sĩ chỉnh hình sẽ tập trung vào các vấn đề về hệ cơ xương. Bác sĩ sẽ chẩn đoán bằng cách kiểm tra các vết sưng tấy hoặc chụp X-quang để nhìn rõ hơn các gai xương.

Các xét nghiệm chẩn đoán khác mà bác sĩ có thể thực hiện bao gồm:

• Chụp CT. Đây là phương pháp sử dụng tia X để chụp ảnh chi tiết bên trong cơ thể bạn.
• Quét MRI. Phương pháp này sử dụng nam châm cực mạnh cùng với sóng vô tuyến để tạo ra hình ảnh các cơ quan, cấu trúc trong cơ thể.
• Kiểm tra khả năng tương thích điện từ. Những xét nghiệm này đo tốc độ dây thần kinh của bạn gửi tín hiệu điện từ. Chúng có thể cho thấy tổn thương gai xương đối với các dây thần kinh ở đốt sống thắt lưng.

Điều trị gai xương và chăm sóc tại nhà

Để giảm thiểu tình trạng đau và viêm, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau thông dụng sau:

• Acetaminophen (Tylenol)
• Ibuprofen (Advil, Motril)
• Naproxen natri (Aleve)

Xem thêm : Cao Tuân Mạch Linh – Hỗ trợ phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch hiệu quả

Tất cả đều có thể gây ra tác dụng phụ, đặc biệt nếu bạn dùng liều lượng lớn hoặc sử dụng trong thời gian dài. Nếu bạn đã dùng những loại thuốc này trong vòng 1 tháng, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể chuyển sang phương pháp điều trị khác hay không.

Một số phương pháp điều trị gai xương khác bao gồm:

• Nghỉ ngơi.
• Tiêm steroid để giảm viêm và đau khớp.
• Vật lý trị liệu để tăng cường khớp và cải thiện khả năng vận động.
• Nếu các biện pháp này không giúp ích cho tình trạng của bạn hoặc gai xương ảnh hưởng đến khả năng vận động của bạn, bạn có thể phải phẫu thuật để loại bỏ phần xương thừa.

Nguyên nhân phổ biến nhất của gai xương là tổn thương do viêm xương khớp hoặc bệnh thoái hóa khớp.

Cách phòng ngừa gai xương

Gai xương thường không thể ngăn ngừa được nếu chúng là kết quả của bệnh viêm khớp. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây để ngăn ngừa gai xương do các yếu tố khác gây ra:

• Mang giày có hộp ngón chân rộng, hỗ trợ vòm tốt và đế lót tốt. Đảm bảo giày của bạn được chuyên gia đo kích thước để chúng không cọ vào chân bạn khi bạn di chuyển. Mang tất dày để tránh bị trầy xước.
• Hãy đảm bảo thực đơn của bạn phong phú với nhiều canxi và vitamin D để bảo vệ xương.
• Thường xuyên thực hiện các bài tập vất vả như đi bộ hoặc leo cầu thang để giữ cho xương chắc khỏe.
• Cố gắng không để thừa cân.
• Hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra xem bạn có gặp bất kỳ vấn đề nào về khớp như đau, sưng tấy hoặc khó cử động hay không. Nếu bạn có thể chẩn đoán và điều trị sớm bệnh viêm khớp, bạn có thể ngăn ngừa được những tổn thương do gai xương gây ra.

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-phuong-phap-dieu-tri-gai-xuong-va-cham-soc-tai-nha-172241125155359584.htm

Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang