7 loại trà giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và mịn màng

Không chỉ có tác dụng thư giãn, trà còn mang lại nhiều lợi ích trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ. Dưới đây là 7 loại trà giúp nuôi dưỡng làn da tươi sáng, khỏe mạnh và mịn màng mà bạn có thể thưởng thức ngay từ hôm nay:

1. Trà hoa cúc

‏

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da. Điều này làm cho trà hoa cúc trở thành một trong những loại trà chăm sóc da phổ biến nhất. Không chỉ giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn, đắp túi trà hoa cúc lên mắt còn có thể giúp xua tan phần nào mệt mỏi, quầng thâm sau một đêm thiếu ngủ. ‏

Ngoài ra, nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, trà hoa cúc còn có tác dụng làm dịu làn da bị kích ứng và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Mua trà túi lọc hoa cúc tiện lợi cho nữ: tại đây‏

2. Trà hoa lài

Không chỉ có hương thơm nhẹ nhàng, trà hoa nhài còn có tác dụng chống lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn bằng cách cân bằng lượng hormone trong cơ thể.

Xem thêm : Hạt óc chó là gì? Dùng để làm gì? Tác dụng của hạt óc chó “bạn nên biết”

Thưởng thức trà hoa nhài những ngày đầu năm cũng là cách thư giãn, giãn nở mạch máu, vận chuyển máu và dưỡng chất nuôi dưỡng làn da.‏ ‏

3. Trà xanh

‏

Ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố chính đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm tăng nguy cơ ung thư da. Trà xanh đã được nghiên cứu rộng rãi về đặc tính chống lão hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Hợp chất EGCG có trong trà xanh ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. ‏

Để chăm sóc da, bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng da tại nhà bằng trà xanh và các nguyên liệu quen thuộc như mật ong, sữa chua… hoặc dùng túi trà xanh đắp lên mắt để giảm quầng thâm.

Xem thêm bài viết: Uống nhiều trà có tốt không? Nên uống loại trà nào mỗi ngày?

‏4. Trà đen

Trà đen thực chất là trà đen trải qua quá trình lên men sau khi sấy khô nên lá trà có màu đen. So với các loại trà khác, trà đen có hương vị đậm đà hơn và nhiều caffeine hơn. Nhờ đó, trà đen có tác dụng tăng cường khả năng hấp thụ bã nhờn, giúp da luôn thông thoáng và săn chắc.

Ngoài ra, trà đen còn có thể giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Không những vậy, loại trà này còn rất giàu tannin – một hợp chất có khả năng dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường. ‏

5. Trà bạc hà

Trà bạc hà không chỉ tốt cho tiêu hóa, miễn dịch mà còn giúp hỗ trợ điều trị mụn, loại bỏ tế bào chết và kích thích tái tạo tế bào. Với những tác dụng trên, trà bạc hà có thể coi là một trong những lựa chọn phù hợp cho làn da dầu, dễ nổi mụn, giúp da được đều màu và mịn màng hơn. ‏

6. Trà trắng

‏

Xem thêm : Cách làm sạch dạ dày lợn tại nhà không bị hôi làm gì cũng ngon

So với trà đen, trà ô long và trà xanh, trà trắng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn vì không trải qua quá trình lên men, tạo nếp và hấp. Nhờ đó, trà mang lại tác dụng chống oxy hóa không thua kém gì trà xanh, giúp tăng sản xuất Elastin và Collagen, ngăn ngừa lão hóa sớm, duy trì độ đàn hồi và sức khỏe của da. ‏

Ngoài ra, trà trắng còn giúp da tránh được tác hại của tia UV và nhiều yếu tố khác. Ưu điểm của loại trà này là chứa ít caffeine hơn trà xanh và trà đen nên có hương vị dễ uống, thơm ngon.

Xem thêm: Mách bạn 3 cách giảm cân bằng sả và gừng – AN TOÀN, HIỆU QUẢ

‏

7. Trà ô long

Trà ô long là thức uống được nhiều chị em yêu thích vì hương vị dễ uống, ngọt dịu hơn các loại trà khác. Xét về những lợi ích mà loại trà này mang lại, có thể nói đây là loại trà tốt có khả năng cải thiện sắc tố da, giảm sẹo mụn và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, khói thuốc lá. ‏

Ngoài ra, chất chống oxy hóa có trong trà ô long có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh chàm và tình trạng cải thiện có thể kéo dài trong thời gian dài. Tuy nhiên, tác dụng của trà ô long có thể khác nhau đối với cơ thể mỗi người.

Cre: Kimhungmarket.com

Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang