6 loại thảo mộc hàng đầu giải độc gan

Gan, nằm ở phần trên bên phải của bụng, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và thực hiện nhiều chức năng thiết yếu.

Gan giúp làm sạch máu bằng cách loại bỏ các hóa chất độc hại, phân hủy thuốc, tạo ra các protein quan trọng và sản xuất mật để hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.

Bạn đang xem: 6 loại thảo mộc hàng đầu giải độc gan

Với tầm quan trọng của mình, việc duy trì sức khỏe gan là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, các bệnh về gan đang ngày càng trở nên phổ biến như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan…

Các loại thảo mộc hàng đầu để giải độc gan

Nghệ

Cốt lõi của các đặc tính tăng cường sức khỏe của nghệ là curcumin, một hợp chất hoạt tính sinh học được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Curcumin hoạt động hiệu quả để chống lại stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do và ngăn ngừa viêm.

Nghiên cứu cho thấy curcumin kiểm soát hiệu quả các bệnh về gan bằng cách giảm viêm, chống lại stress oxy hóa và thúc đẩy tái tạo tế bào gan. Do đó, curcumin là một loại thảo dược tốt cho gan có thể kết hợp với các phương pháp điều trị khác.

Nghệ giúp giải độc gan nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

Cây kế sữa

Xem thêm : Phát hiện mới về chế độ ăn có lợi cho người bệnh đái tháo đường

Cây kế sữa, tên khoa học là Silybum marianum, là một loại thảo mộc thường được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe gan. Hợp chất hoạt tính chính trong cây kế sữa là silymarin, một hợp chất flavonolignan có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và chống xơ hóa.

Silymarin hỗ trợ chức năng gan bằng cách giảm stress oxy hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào gan và tạo ra hàng rào bảo vệ chống lại các chất có hại có thể ảnh hưởng xấu đến gan.

Ngoài ra, các nghiên cứu lâm sàng tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng silymarin có thể giúp làm chậm sự tiến triển của các bệnh về gan như viêm gan do rượu, xơ gan và bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Hơn nữa, nó có thể tăng cường quá trình giải độc gan, nâng cao khả năng xử lý và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể của gan.

Rễ cây bồ công anh

Rễ bồ công anh từ lâu đã được sử dụng để tăng cường chức năng gan và thúc đẩy quá trình giải độc của cơ thể.

Mặc dù hầu hết các nghiên cứu gần đây về lợi ích của rễ bồ công anh đối với gan đều được tiến hành trên chuột, nhưng chúng cho thấy tiềm năng của nó trong việc hỗ trợ chức năng gan, hỗ trợ giải độc gan và có thể bảo vệ gan khỏi bị tổn thương.

Atisô

Atiso chứa các hợp chất hoạt tính sinh học, đặc biệt là cynarin và silymarin, có đặc tính bảo vệ gan tiềm tàng. Các hợp chất này thúc đẩy sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ giải độc.

Nghiên cứu về chiết xuất atisô cho thấy nó có thể cải thiện chức năng gan bằng cách bảo vệ tế bào gan và tăng cường giải độc.

Xem thêm : Loại quả ‘siêu dinh dưỡng’ rẻ tiền bán đầy chợ Việt, người bệnh tiểu đường ăn theo cách này để ổn định đường huyết

Gừng

Rễ gừng là một loại thảo mộc phổ biến có nhiều đặc tính có lợi, chẳng hạn như giảm cholesterol. Nghiên cứu gần đây cho thấy rễ gừng cũng có thể giúp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu bằng cách giảm men gan, viêm và kháng insulin.

Nguyên nhân là do gừng có chứa hợp chất chống oxy hóa và làm giảm sự tích tụ chất béo trong gan.

Gừng chứa chất chống oxy hóa giúp giải độc gan.

Chiết xuất trà xanh

Trà xanh được biết đến với nhiều đặc tính có lợi, tác động đến nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm cả gan. Hợp chất chính trong trà xanh có đặc tính chống oxy hóa mạnh, làm giảm nguy cơ xơ gan, ngăn ngừa ung thư gan và bệnh tim mạch.

Cách sử dụng thảo dược để giải độc gan

Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc giải độc gan dưới dạng thuốc đã chế biến hoặc thêm vào các món ăn hàng ngày như salad, đồ uống, súp, cà ri, v.v.

Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác để điều trị tình trạng bệnh lý như thuốc tránh thai, thuốc chống loạn thần, thuốc chống co giật, liệu pháp thay thế hormone, thuốc làm loãng máu, v.v., bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo mộc nào.

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-thao-moc-hang-dau-giai-doc-gan-17224081221504241.htm

Nguồn: https://truonglehongphong.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang